2020年台湾鹿港庆端阳国际龙舟锦标赛。（摄影：洪伊凡/看中国）
导读：端午节除了常见的划龙舟、吃粽子的习俗以外，还有配戴香包的习惯。古人将五月称为“毒月”，端午节正是毒日之首，是许多传染病流行的季节，自古便流传配挂香包可防疫，台湾南投基督教医院中医科张睿哲医师分享自制中药香包的方法，可以自制随身配挂祛邪又辟毒。
俗语有道：“五月五日，欢庆端午”。黄历五月初五称为“端午节”，老一辈也称之为“五月节”、“肉粽节”。而在这个夏季时分，我们在生活上可以做些什么准备呢？
祛邪辟毒
我们知道端午节刚好在春夏交际之时，是“暑气”与“湿气”正盛的节气，这时的气温与湿度正好是蚊蝇大量出没的时候，很多传染疾病也常常在此时蔓延，故古代人称五月为“毒月”。而为了防范传染病的发生，进而发展出不同的祛邪辟毒的方法，雄黄酒、香包便是常见的方式。
清代画家徐扬《端阳故事图册》第七开：《裹角黍》。（图片来源：Wiki/公有领域）
雄黄酒
在白蛇传的故事中，幻成人身的蛇精白娘子在端午节不小心喝下雄黄酒后失控而现出原形，因古人相信雄黄外用可以解毒、杀虫，如饮用雄黄酒更是能够祛邪辟毒，让自己远离疾病。但从现代医学的角度来看，雄黄是一种含硫和砷的矿石，本身亦具有毒性，故不可任意饮用。
中药香包
端午节配戴香包是一种传统民间习俗，古人用它来预防瘟疫（传染病）的发生，使用一些芳香类的中药材，以小布袋装起来，配挂在身上以保平安。
自制中药香包
准备材料：金银花、藿香、细辛、苍术、白芷、艾叶各5克、棉布袋或纱布袋一只。
中药香包药材。（图片来源：张睿哲中医师提供/看中国合成）
制作方法：将中药材放入钵或碗中，用研磨棒捣碎成细小碎片或粉末，再混合搅拌均匀后，取约3～5克放入纱布袋中，再用细绳将袋口封好。
特别提醒：
1、中药香包建议每5～7天更换一次，避免药材因吸收空气中的水分而变质。
2、配戴时应尽量避免直接接触皮肤，如出现皮肤红疹搔痒或头晕欲呕吐的现象，可能是因为对此芳香类中药材过敏，建议先暂停使用。
3、可将中药香包放置于办公桌或是书桌上，让这些芳香类药物的香气能充满在我们工作或读书的环境之中。
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