打呼噜的男性比较多?可能隐藏这些疾病(组图)


多多运动能够促进血液循环,维持身材,打呼噜问题也会缓解。(图片来源:Adobe Stock)

打呼噜是一种非常常见的情况,比起女性来说,男性更容易打呼噜。和不同的生理构造有关,也和不同的生活习惯有关。打呼噜并不是一件好事,背后有可能隐藏的疾病,要重视起来。

为什么打呼噜的男人比女人多?

1、女性喉头位置比较高,男性比较低

男性在喉头位置方面跟女性是不一样的,它的位置会比较低。喉头位置低,喉咙中空间大,如果舌头缩到了这个区域,就有可能堵塞气道,引起打鼾

2、脖子脂肪多

如果采访一下经常打呼噜的男性,会有这样一个比较典型的特点,那就是脖子脂肪比较多。脖子脂肪多就会堵塞气道,气流通过时就会发出声音,就会打呼噜。

3、睾酮的存在

男性睾酮是男性主要的性激素,它会让男性的呼吸不稳定,会让呼吸道更容易塌陷。女性性激素是雌性激素,它会让女性的呼吸更稳定,不容易打呼噜。

经常打呼噜要警惕这些疾病

打呼噜并没有人们想像中的那么正常,要引起大家的注意,因为有可能会预示着一些疾病的存在。

1、心梗或者脑梗

打呼噜的人在心梗和脑溢血上,有更高的发病率。打呼噜会让血液中的氧气含量降低,更容易形成血栓。如果血栓不小心脱落,阻塞了血管,就会引发脑梗或者心梗。

2、呼吸暂停综合症

呼吸暂停综合症是打呼噜的人比较容易患的一种疾病,这是比较危险的,严重了还会让人在睡梦过程中失去生命。

3、糖尿病

频繁地打呼噜会影响到身体的糖代谢,如果糖代谢出现紊乱,就会使人们得糖尿病的机率升高。

4个方法缓解打呼噜的问题

打呼噜不仅会影响到自身的健康,还会影响到身边人的睡眠。所以要想办法缓解,努力让自己不打呼噜。

1、注意睡觉姿势

如果有打呼噜的问题,可以选择侧卧,不要仰着或者趴着睡觉。

2、减肥


肥胖的人更容易打呼噜,如果有肥胖的问题,应该尽快减肥。(图片来源:Adobe Stock)

肥胖的人是更容易打呼噜的,所以如果自身有肥胖的问题,应该尽快减肥。

3、多多运动

多多运动能够促进血液循环,提高身体抵抗力,让身体更加健康,慢慢的打呼噜的问题就会得以解决。

4、体检

经常打呼噜会引起一些疾病,一些疾病也会让人打呼噜,所以应该去医院做全面体检,如果检查出疾病就要及时治疗。

如果自身打呼噜非常严重,应该找寻背后的原因,然后进行解决。女人确实不像男人那样容易打呼噜,但是也要多加重视,缓解打呼噜的问题要用正确的方法。

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