不吃海鲜不喝酒 为何痛风还是发作了？(组图)

含糖高的水果，如西瓜、龙眼，芒果等痛风患者尽量少吃。（图片来源：Adobe Stock）

痛风是一种急性的关节炎，症状包括关节红肿、发热疼痛，原因主要是尿酸的结晶积在关节，也因为发作时非常疼痛，连风吹过去都更疼痛难耐，所以称为“痛风”。

当尿酸过多无法排出、结晶而堆积在关节、肾脏等部位，引起发炎、红肿疼痛，就称为痛风。因此，血中尿酸过多的“高尿酸血症”，会大大增加痛风风险。慢性痛风可能会让关节变形、在皮下形成痛风结石，导致剧痛、不适，许多患者都用“痛不欲生”来形容，除此之外，还可能引起肾衰竭、肾结石等疾病。

但痛风真的只是因为吃了太多生猛海鲜吗？

不吃海鲜不喝酒 为啥痛风还发作？

众所周知，高嘌呤的食物，如海鲜、啤酒、动物内脏、骨头汤等，痛风患者是万万不能碰的。

除此之外，有些食物也会让痛风发作，但很容易被忽略了。

1、果糖

建议高尿酸血症以及痛风患者少喝含糖的饮料，如奶茶、可乐、果汁等。（图片来源：Adobe Stock）

糖虽不含嘌呤，但它进入人体后，最终代谢产物会变成尿酸，从而增加尿酸生成。而且，摄入太多果糖，还会导致肪增多，进而影响尿酸的排出。

所以，建议高尿酸血症以及痛风患者少喝含糖的饮料，如奶茶、可乐、果汁等。

2、含糖高水果

一些含糖较高的水果，痛风患者也尽量少吃，如西瓜、荔枝、龙眼、榴莲、菠罗蜜、冬枣、山竹、芒果等。

痛风的药物治疗，主要包括两大类：一是急性期用止痛药，迅速缓解或解除疼痛；二是长期服用降尿酸药，同时调整生活方式，直至尿酸水平达标。

事实上，确诊高尿酸血症，不等于会得痛风。高尿酸血症是痛风的重要发病基础，但只有发展为炎症性关节炎或痛风石才能称为痛风。

当然，也有许多高尿酸血症患者终生不发作痛风性关节炎。但是，即便处于无症状高尿酸血症期，也要注意改变一些不良习惯，如饮食无度、烟酒不忌，体重越来越重等，否则痛风是有可能找上门的。

得了痛风 可以喝咖啡和茶吗？

有不少人担心，咖啡会转化为嘌呤，最后造成尿酸水平升高；还有人担心，肾脏本来排泄尿酸都很吃力，茶中的草酸钙在体内容易沉积，会在肾脏里形成肾结石。

事实上，咖啡、茶都有利尿的作用，而体内有90％的血尿酸是通过尿液排出去的。所以，喝茶或者咖啡，正好有利尿、排尿酸的作用。但要注意多喝水，建议肾功能正常的情况下，每天要有2000毫升以上的水量摄入。