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尿酸高身体会出现4个异常 提醒你要注意了(组图)

2021-03-16 15:52 桌面版 正體 0
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尿酸高,避免饮食摄取过多海鲜等含高嘌呤食物。
尿酸高,避免饮食摄取过多海鲜等含高嘌呤食物。(图片来源:Adobe Stock)

痛风是由于肥胖、压力、吃太多、饮酒过量等问题,导致人体肾脏无法正常排出尿酸,堆积在体内形成痛风时,引起关节疼痛等困扰的一种病症。尿酸是嘌呤的终极代谢产物,而高尿酸也被称为继“三高”之后的第四高,同样也是一种代谢性疾病。

当人体的尿酸值持续升高时,除了会引发痛风,还会诱发动脉硬化、高血糖、肾结石、严重的话还会加大患上肾衰竭的风险,危害着人们的身体健康。

尿酸高的人 身体通常会出现4个异常

1、排尿异常

当尿酸升高,就会形成尿酸盐结晶,从而影响到肾脏功能,导致所排出的尿液颜色呈深黄或者是浓茶色,甚至是出现血尿的现象,同时还会伴随着大量的泡沫,且久久无法消散,如果在日常生活中频繁出现这样的情况,就要提高警惕,或许是体内的尿酸值超标了。

2、频繁口渴

对于高尿酸患者而言,如果在睡觉前喝了水,还是会频繁且无理由的出现口渴的现象,很有可能是因为尿酸过高导致肾脏受损,体内的代谢垃圾无法及时排出体外,导致大量的毒素堆积在体内加重肾脏的负担,因此肾脏在代谢的过程就会消耗体内的水分,从而频繁出现口渴的现象。

3、剧烈腰疼

俗话说“腰为肾之府”,因此腰的两侧也就是肾脏的部位,当腰部出现频繁的疼痛感,那么很有可能是肾脏出了问题,而尿酸过高所形成的结晶沉积在肾脏中,就会导致给肾脏产生负担,从而也就会出现腰部剧烈疼痛的情况。

4、身体水肿

因为尿酸过高会影响到肾脏的排泄机制,但结晶堆积在肾脏处导致肾小球被堵塞,使体内多余的水分无法及时排出,时间一长,身体就会出现水肿的现象,早期主要是下肢出现轻微的水肿,如果尿酸持续升高的话,就会出现全身水肿的现象。

尿酸升高和2个饮食习惯有关

1、海鲜配啤酒

海鲜配啤酒是很多人都喜欢的一种饮食习惯,但是无论是海鲜还是啤酒中都含有大量的嘌呤物质,经常吃就会导致体内的尿酸在短时间内飙升,当尿酸高达一定程度,就会在关节处堆积析出结晶,导致关节出现红肿疼痛的症状,这也就是我们所说的痛风。

2、喜欢喝饮料

高尿酸患者无论是碳酸饮料、奶茶还是鲜榨果汁都不建议多喝。
高尿酸患者无论是碳酸饮料、奶茶还是鲜榨果汁都不建议多喝。(图片来源:Adobe Stock)

饮料虽然不是高嘌呤食物,但是里面含有大量果糖,而这也是诱发痛风的因素之一,当体内摄入的果糖过多时,就会阻碍尿酸的排泄。久而久之就会导致尿酸的升高。因此,高尿酸患者无论是碳酸饮料、奶茶还是鲜榨果汁都不建议多喝。

帮助降尿酸的饮品

想要降尿酸,缓解痛风,平常可常饮用助降尿酸饮品如下:

1、降尿酸饮品

栀子:具有凉血解毒,清热利尿,泻火除烦的作用。

菊苣:具有通便利尿,清肝去火,清热解毒,降低血糖的效果。

玉米须:具有解毒利尿,加速血液凝固,抗过敏,降尿酸等作用。

葛根:具有调节内分泌,抗癌,清除血管垃圾,改善记忆力等作用。

桑叶:具有疏散风热,清肺润燥,平肝明目的功效。

2、苏打水

尿酸过高喝苏打水也是一种很好的选择,因为苏打水中含有一定的碱性物质,有助于中和尿酸,减少尿酸结晶的形成,降低痛风的风险。

温馨提示

尿酸高,避免饮食摄取过多含高嘌呤食物,这类食物包括:海鲜(特别是鲑鱼、虾子、龙虾、沙丁鱼)、红肉、内脏类,含有高果糖玉米糖浆的食物、饮料,酒精饮品(特别是啤酒,包含无酒精啤酒)。

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