警惕：身体出现4种症状 恐是高血脂的信号(组图)

很多高血脂患者在发病初期，经常在早上起床之后感觉到明显头晕。（图片来源：Adobe Stock）

血液中的脂肪是胆固醇及三酸甘油脂，胆固醇是制造身体细胞膜的重要材料，和协助制造荷尔蒙的原料之一，三酸甘油脂则是维持身体所需的营养与能量。所以，胆固醇和三酸甘油脂维持正常量才是好的。

高血脂就是一种很明显的慢性疾病，主要是因为血浆中的甘油三酯和胆固醇水平的升高，导致人们患上慢性疾病，尤其是经常喜欢抽烟、喝酒的人，高血脂最容易找上你。为了预防这种慢性疾病的突然出现，需要了解一些在高血脂来临之前，身体会出现的异常症状。

1、头晕

平时疲劳过度，会有头晕的症状，而在休息之后会有所好转。但是也有很多高血脂患者在发病的初期，经常在早上起床之后感觉到明显的头晕，这种现象只有在吃完早餐后有所缓解。若是排除劳累所引起的头晕，这很有可能是高血脂来临之前的一种求救信号。

2、胸闷

胸闷也是常见的，尤其在夏天，由于天气比较闷热，或者是空间封闭，这个时候胸闷的状况会很明显。若是胸闷的状况一直存在，有时候甚至会越来越严重，那么就需要我们提高警惕，这种症状或是高血脂所导致的。

3、黄色结节

根据调查研究表明，很多高血脂患者在发病初期，身上会出现一种黄色的结节，这种结节在触摸以后没有任何的疼痛感，所以很多患者在发现以后，不会过于在意。这种结节之所以会出现，主要是因为患者体内的血脂浓度过高，这些浓稠的血液堆积在血管里面，长时间的堆积就会形成黄色的小瘤子。

4、眼袋变大

很多人不知道，眼袋可以反映出一个人的健康程度。当体内的脂肪代谢出现障碍的时候，就会使人们的眼袋变得越来越大。有很多高血脂的患者，都会有这种眼袋变大的问题。

避免高油脂食物，戒烟、戒酒，再加上运动，就可以控制高血脂。（图片来源：Adobe Stock）

要快速并且有效率的把血脂降下来，除了从饮食调控，最重要的就是从生活习惯改变。 除了戒烟与戒酒外，最重要的就是运动，运动可以提高身体的基础代谢率。所以只要均衡而且低热量的饮食，戒烟、戒酒，再加上运动，就可以控制高血脂。

高血脂是危害比较大的一种疾病，大多发生在老年人。但是这种疾病也在慢慢变得年轻化，若是在高血脂来临之前没有得到很好的治疗，就会引发一系列的并发症，所以我们一定要重视起这种疾病。在平时的生活中，注意自己的饮食情况，合理均衡饮食，要有一个健康的作息时间规律。