警惕：身體出現4種症狀 恐是高血脂的信號(組圖)

很多高血脂患者在發病初期，經常在早上起床之後感覺到明顯頭暈。（圖片來源：Adobe Stock）

血液中的脂肪是膽固醇及三酸甘油脂，膽固醇是製造身體細胞膜的重要材料，和協助製造荷爾蒙的原料之一，三酸甘油脂則是維持身體所需的營養與能量。所以，膽固醇和三酸甘油脂維持正常量才是好的。

高血脂就是一種很明顯的慢性疾病，主要是因為血漿中的甘油三酯和膽固醇水平的升高，導致人們患上慢性疾病，尤其是經常喜歡抽菸、喝酒的人，高血脂最容易找上你。為了預防這種慢性疾病的突然出現，需要瞭解一些在高血脂來臨之前，身體會出現的異常症狀。

1、頭暈

平時疲勞過度，會有頭暈的症狀，而在休息之後會有所好轉。但是也有很多高血脂患者在發病的初期，經常在早上起床之後感覺到明顯的頭暈，這種現象只有在吃完早餐後有所緩解。若是排除勞累所引起的頭暈，這很有可能是高血脂來臨之前的一種求救信號。

2、胸悶

胸悶也是常見的，尤其在夏天，由於天氣比較悶熱，或者是空間封閉，這個時候胸悶的狀況會很明顯。若是胸悶的狀況一直存在，有時候甚至會越來越嚴重，那麼就需要我們提高警惕，這種症狀或是高血脂所導致的。

3、黃色結節

根據調查研究表明，很多高血脂患者在發病初期，身上會出現一種黃色的結節，這種結節在觸摸以後沒有任何的疼痛感，所以很多患者在發現以後，不會過於在意。這種結節之所以會出現，主要是因為患者體內的血脂濃度過高，這些濃稠的血液堆積在血管裡面，長時間的堆積就會形成黃色的小瘤子。

4、眼袋變大

很多人不知道，眼袋可以反映出一個人的健康程度。當體內的脂肪代謝出現障礙的時候，就會使人們的眼袋變得越來越大。有很多高血脂的患者，都會有這種眼袋變大的問題。

避免高油脂食物，戒菸、戒酒，再加上運動，就可以控制高血脂。（圖片來源：Adobe Stock）

要快速並且有效率的把血脂降下來，除了從飲食調控，最重要的就是從生活習慣改變。 除了戒菸與戒酒外，最重要的就是運動，運動可以提高身體的基礎代謝率。所以只要均衡而且低熱量的飲食，戒菸、戒酒，再加上運動，就可以控制高血脂。

高血脂是危害比較大的一種疾病，大多發生在老年人。但是這種疾病也在慢慢變得年輕化，若是在高血脂來臨之前沒有得到很好的治療，就會引發一系列的併發症，所以我們一定要重視起這種疾病。在平時的生活中，注意自己的飲食情況，合理均衡飲食，要有一個健康的作息時間規律。