长寿之道(15)(图)


动静以敬──心火自定。(图片来源:Adobe Stock)

世界上有许多人瑞、长寿之道,无不和居住环境幽静、空气新鲜、饮水洁净、食物卫生等有密切关系。所以人人应注意饮食、注重运动、改善体质,才是防病的主要目的,也是我们追求健康长寿的理想。

250岁人瑞李青云长寿之道

(一)导筋骨:锻炼筋骨,使身形健全。

(二)减情欲:节制七情六欲,保全神气。

(三)禁言语:节制无谓言语,可以全其福。

(四)保卫人体健康:(1)宠辱不惊──肝火自宁。(2)动静以敬──心火自定。

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