经常听说熬夜会“爆肝”，真是这样吗？（图片来源：Adobe Stock）
肝脏是人体非常重要的器官，但肝脏如果有问题却不容易显示出令人警惕的征兆，因此当人们发现肝脏有异状的时候，往往已经颇为严重。现代社会熬夜者众多，经常听说熬夜会“爆肝”，真是这样吗？听听医生的说法。
“最近工作太忙，常常熬夜加班，天啊！受不了，我快爆肝了！”、“昨天熬夜打电动，超级无敌累，我快要爆肝了！”台大医院儿科医师吴其颖指出：从现代医学的角度来看，熬夜是不会“爆肝”的，爆肝的“肝”中医所说“肝火”的肝，其实是指“自体免疫系统”。
吴其颖医师在他的YouTube频道“苍蓝鸽的医学天地”中表示，以现代医学的观点来看“熬夜会爆肝”这句话，其实存在很大的问题。
此话怎讲？他说，从字面上理解，“爆肝”就是“肝脏坏掉”，也就是肝细胞受到损伤的意思。而我们的肝细胞一旦受损破裂，就会释放出肝细胞里的酵素，此时“AST、ALT”会进入血液之中，可以透过抽血侦测到AST、ALT这两类肝类酵素升高，而通常抽血检验的“肝指数”就是指这个。不过研究发现，夜猫族的肝指数和一般人并没什么差别，所以，其实“熬夜并不会直接导致肝细胞受到损伤”。
吴医师再解说，其实爆肝的“肝”并不是指“肝脏”，而是中医对“肝火”的概念，泛指我们的循环和免疫系统。因此，“爆肝”的意思是“熬夜会影响人体的循环和免疫功能”，长期熬夜、睡眠不足会导致专注力下降、做事效率变差，同时抵抗力也降低了。
吴其颖医师表示，如果连续几天没有睡好，往往头晕、感冒、眼皮跳动等症状会接踵而至，还有“单纯疱疹、带状疱疹”也会开始肆虐。
吴医师进一步解释，人体的神经系统中平时就存在“疱疹病毒”，一旦免疫系统下降，疱疹病毒就会开始繁殖而造成疾病。另外，循环系统也会受到影响，像是：眼皮浮肿等，如果本身就有“心、肝、肾”相关的疾病，还会导致下肢水肿状况变的更严重。
吴医师表示：“熬夜对人体的影响是全面性的”目前已经有足够的研究资料证明，长时间熬夜、睡眠不足，容易罹患心肌梗塞、心脏病；得到中风、失智、忧郁症的风险增加；对肠胃方面的影响是提高罹患肠躁症、胃溃疡、胃食道逆流、大肠癌等疾病的机率；代谢症候群也可能找上门，增加得到高血压、糖尿病、罹癌的机率。
虽然精确的说“熬夜不会导致爆肝”，不过，吴医师指出：医学上的“猛爆性肝炎”应该是最接近“爆肝”的疾病了。“猛爆性肝炎”是由病毒、乱服药所引起的，例如：B型肝炎病毒、C型肝炎病毒等。
吴医师提醒大家，本身如果是B肝、C肝带原者，平时没有定期追踪、服药控制的话，一旦睡眠不足等因素造成免疫力低下，让肝炎病毒发起来，就有可能形成“猛爆性肝炎”。这是非常危险的疾病，肝脏会在数天到数周内严重坏死，患者很快进入“肝脏衰竭阶段”，急需“肝脏移植”，因此死亡率非常的高。
吴其颖医师呼吁慢性肝炎患者务必要定期追踪，肝脏是一个沉默的器官，往往要坏死到一定的程度，身体才会出现异状，却很可能来不及救治了。肝衰竭“不同于肾衰竭，可以长期洗肾”，身体最终会被毒素拖垮而无力回天。
想要保护肝脏，一定要少喝一些酒。（图片来源：Adobe Stock）
最后，吴医师建议，“少烟、少酒、不乱服来路不明的药、保持规律健康饮食作息”，这些就是对肝脏最好的保护了。
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