出现3个异状恐是脑血管堵了 坚持2个习惯(组图)

休息充足也无法克制嗜睡状态，这是脑供血不足所致，可能是脑梗的前兆。（图片来源：Adobe Stock）

脑梗又叫缺血性脑卒中，在中老年疾病中属于危害比较大的一种疾病。脑梗是由于脑部血液供应障碍，引起局限性脑组织缺血性坏死或软化，可导致昏迷甚至死亡。如果能够及时发现血管堵塞的信号，及时处理，那么也就可以避免脑梗的发生。

近期有3个异样 恐是脑血管堵了

1、突发眩晕跌倒

脑血管堵塞引起的脑供血不足，会影响小脑和脑干等平衡神经组织，出现眩晕的症状，但几秒后又迅速恢复正常，有些年龄大的人可能会因为眩晕而跌倒。很有可能下一步将发生脑梗，要注意。

2、犯困嗜睡

休息充足也整日感觉昏昏欲睡，无法克制，处于一种嗜睡的状态，这是脑供血不足所致，要提高警惕，很有可能是脑梗的前兆。不少脑梗患者在发病之前都有这样一种情况发生，但是往往又很容易被忽视。

3、肢体麻木

脑血管的堵塞导致大脑供血不足，会影响到肢体的正常活动，出现手脚麻木、无力的情况，会导致患者无法提重物，或者是走路不稳等。如果已经出现这个现象，那么说明脑梗随时都有可能出现。

出现脑血管堵塞症状，被脑梗锁定，坚持2个习惯，可让脑梗离得远远的。

2个习惯远离脑梗

1、坚持健康饮食

饮食对于血管养护，预防脑梗有很重要的辅助作用。一些食物当中具备养血管的成分，可以缓解脑血管堵塞的情况，达到防治脑梗的目的。比如芦笋和姬松茸这两种食物，所含的核酸、芦丁等成分，可以抑制血液脂质的生成，增加血管弹性，

（1）芦笋

常吃芦笋可帮助疏通血管，增强血管韧性，更好的护血管防脑梗。（图片来源：Adobe Stock）

在我国医学史上早有芦笋治疾患的记载。芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。可帮助疏通血管，增强血管的韧性，更好的护血管防脑梗。

（2）姬松茸（巴西蘑菇）

姬松茸被研究具有抗肿瘤效果、制癌作用。具有防癌、降血糖、降血压、降低胆固醇与改善骨质疏松症等的功用，且姬松茸含有丰富的甲壳质与杂多糖等食物纤维。

2、坚持正常作息

现在熬夜、压力大等似乎已经成了大多数人的日常。但这些坏习惯对身体的打击和消耗都可以说是致命性的，尤其是长期的熬夜，大脑得不到适当的休息，脑血管就容易出现堵塞现象，严重的话会导致脑梗的出现。所以，注意适时合理的日常作息十分重要，才能让脑血管得到充分的休息。