饭后犯困 可能是这4个问题在作祟(图)

饭后犯困，可能是疾病在作怪。（图片来源：Adobe Stock）

过吃完饭后血液都流到胃部，脑部缺血就会想睡？日本医学博士表示，这个观念完全不正确，饭后即便有部分的血液会流到胃部，但是脑部的血流量绝对是充足的。在现实生活中，很多人在吃完饭后就开始拚命犯困。虽然有可能是因为睡眠不足而开始打盹，但如果在睡眠足够时仍然很困。实际上，出现这种问题，可能是疾病在作怪。

和饭后犯困相关的因素

1、脑缺血性疾病

饭后，人体消化系统工作变得繁重，大部分血液将流入消化系统，从而减少流向大脑的血液。如果是患有脑动脉硬化的人，本身血液供应较少，此时将比平时更容易犯困，甚至一坐下就入睡。

如果发现家中的老人，尤其是罹患高血脂和高血压的老人经常困，建议去医院检查，以避免因脑缺血引发脑梗塞。

2、上呼吸道疾病

如果每天早睡，早上又不会太早起来，能确保每天的睡眠时间足够在8小时以上。但如果吃完饭后仍然十分的困，可能是由于上呼吸道阻塞造成的。

当人们正常睡觉时，自己的呼吸会因为上呼吸道问题而暂时停止，导致身体供氧不足。如果身体器官没有足够的氧气，人体器官和大脑就不能好好休息，进食后很容易出现嗜睡和犯困的现象。

2、脾脏疾病

饭后很容易感到发困，这也可能是脾脏的问题。饭后，脾脏的工作突然增加，脾脏系统将获得更多的血液，帮助消化食物，吸收和运输营养物质，其他器官的血液将相应减少。

如果大脑没有足够的血液供应，会产生一种困倦的状态。如果脾脏疾病程度严重，在饭后会出现无法控制自己不去睡觉，精神状态差，有时候在吃饭中途就开始犯困的表现。

4、心脏病

当心脏供血不足时，很容易导致缺血和缺氧，使神经系统没有足够的氧气，以至不够活跃，容易产生嗜睡的情况。平时，如果经常在进食后犯困、头晕、胸闷、心慌等，要小心，因为它可能是由心脏病引起的。特别是活动后，这种情况会变得更加严重。但是，会在休息后缓解很多，最大的可能是因为心脏发生了异常，最好去医院检查一下。

事实上，在吃完饭之后，胃肠道的工作量会急剧增加。此时，胃肠道中的血液会增加，血液会从身体的其他部位流出，其中一些是由大脑提供的。因此，大脑供应的血容量将减少，这会导致脑细胞的氧供应减少，导致疲劳和困倦。

经过上述介绍，饭后犯困次数较多，可能是由以上4个原因引起的，建议有这情况的朋友应该尽快进行检查。