黑豆加一物 软化血管 大肚子也平了(组图)

2019-04-29 02:40 桌面版 正體 1
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黑豆炖梨能帮助去除湿气肚,还有软化血管、稳定血压的作用。
黑豆炖梨能帮助去除湿气肚,还有软化血管、稳定血压的作用。

中医说万病源于湿,如果一个人湿气太重,就会导致体内毒素不能及时从身体里边排出去,还会引发一系列其他的病症,因此大家都想要知道湿气的症状,也想要知道相应除湿气的方法。以下和大家分享一个食疗去湿气的小方法,不仅能够帮助去除湿气肚,还有软化血管、稳定血压的作用,那就是黑豆炖梨。

黑豆的养生功效

黑豆养生法,可除湿软化血管。
黑豆养生法,可除湿软化血管。

黑豆性平、味甘,归心、脾、肾经,具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用,可辅助治疗肾虚腰疼、腹胀水肿、自汗盗汗等。

李时珍在《本草纲目》中就有记载:“常食黑豆,可百病不生。”

现代医学研究证明,黑豆中不饱和脂肪酸含量高,有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用。日本科学家实验发现,让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压,且对治疗糖尿病、白发、过敏症都有一定疗效。总之,黑豆对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处。

可平时我们只听说过用醋泡黑豆,很多人不知道黑豆还可以和一起吃。

其实黑豆和雪梨两味食物一同炖煮,不仅能祛湿,软血管,把黑豆的功效都发挥出来,还可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。

梨:百果之宗

梨子,自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒,可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

春天吃梨的好处

1、促进胃肠蠕动

梨富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。

2、保护肝脏

梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用。

3、降低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

4、有助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎等。
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎等。(以上图片来源皆为:Adobe Stock)

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎等。雪梨性凉,但蒸熟后其属性发生变化,没有那么寒凉了,尤其适合中老年人食用。

黑豆炖梨

甩掉湿气肚,还能软化血管、稳定血压。

主料:梨1个、黑豆2把(黄仁黑豆)

辅料:冰糖1把

做法:

1、黑豆洗净,用清水泡发(黑豆提前泡发,和冰糖一起烹饪更香),最好泡30分钟左右,这样才能煮透煮烂。

2、梨洗净,切块。

3、把梨块和黑豆倒入高压锅中。

4、根据个人口味倒入适量冰糖,一般1把左右。

5、高压锅炖煮,一般7分钟上汽,上汽后30分钟方可关火。

食用方法:日日食之,效果十分显著,可做早晚餐食用,即可做饭前甜汤食用。女性食之美容养颜、润肠瘦身。

功效:黑豆炖梨,其中黑豆养肾,可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等;梨有降血压、清肺止咳、开胃护肝、利尿通便等功效。

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