content

注意!这样吃蜂蜜会加重湿气(图)

 2018-04-21 00:10 桌面版 正體 打赏 0

体质寒湿或常出现水肿的人,食用蜂蜜会加重湿气。
体质寒湿或常出现水肿的人,食用蜂蜜会加重湿气。(图片来源:Adobe Stock)

蜂蜜(已由蜜蜂的唾液中的酵素分解)为两种单糖类的葡萄糖和果糖所构成,可以被人体直接吸收,而不需要先分解为单糖,所以比白砂糖(蔗糖)更容易被人体吸收。

蜂蜜的保健功效,一直受到大家认可,不少人还每天坚持要吃一些。然而,蜂蜜是否人人皆宜?怎样吃蜂蜜才最有效呢?

从中医角度讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题,也有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥,适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人,可通过服蜂蜜来改善。

食用蜂蜜,应考虑个人体质,在不同时间食用蜂蜜,功效也不同。

生活中,由于气候和各种生活习惯,我们的身体会慢慢开始出现亚健康症状,各种身体问题也就在湿气重的情况下逐渐显现出来。如果不加以重视,对身体健康的影响会非常大。不管老人和小孩,湿气在我们身活中无处不在,体内湿气重的危害非常多,会给身体带来很大的负担。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。

这样吃蜂蜜会加重湿气

1、春季和夏季的早上食用

春季和夏季湿气重,早上不适宜食用蜂蜜,秋冬季则无妨。

2、体质寒湿者

体质寒湿的人,或身体常出现水肿的人,食用蜂蜜反而会加重湿气,弊大于利。

不同蜂蜜来自不同的植物,枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性,有补益的作用;银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性,有清热的功效。

临睡前食用,有助于安神,可促进睡眠。服用蜂蜜,较为合理的方法是每天吃一次,每次约一汤匙。

另外,蜂蜜对胃酸有双向调节作用,过量食用,会抑制胃酸,少量食用,会刺激胃酸分泌,所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人,可在饭前半小时食用,而胃酸缺乏、胃口较差的人,则应在饭前食用。

蜂蜜能直接吞咽,也可用水冲服。温水冲服有助于刺激肠道蠕动,帮助排便。对于容易腹泻的人,则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃),可起到滋阴补益的作用。

此外,用纯正蜂蜜外敷,还能起到消炎杀菌的作用。根据《中药药典》记载,蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口,以帮助皮肤生长愈合。现代医学也证实,蜂蜜的确有此功效。用蜂蜜敷脸,还能起到补充皮肤角质层水分,改善肤质暗沉的作用。

責任编辑: 莲心 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意