【医师讲堂】女性肾虚危害多(图)

2017-8-13 01:39 桌面版 正體 0
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肾虚也使女性特别容易发胖,有时甚至是肥胖的罪魁祸首。
肾虚也使女性特别容易发胖,有时甚至是肥胖的罪魁祸首。(图片来源:Adobe stock)

中医常谈到肾虚,无论男女都可能有这方面不足,尤其女性肾虚危害更是明显。

首先,肾虚会让更年期提早出现,过早的闭经,年纪轻轻就烦躁、焦虑等。肾藏精,精气不足,经血量也会少,即所谓的精血同源。平时月经量少,就应该要有充足的营养,不可过劳,补精血之品,如:当归、熟地、何首乌、女贞子等,可适量的服用。

肾虚也容易眼睑浮肿、黑眼圈明显,因为肾虚气血不足,容易疲惫,眼睑浮肿常在没睡饱、过度疲劳、连续腹泻等情况出现,黑眼圈也是局部血液循环受阻的征象,所以补肾活血可改善疲倦、水液代谢不利的状况,可服用菟丝子、苏木、茯苓、鹿角霜等。

肾虚也特别容易怕冷,别人觉得适合的空调温度,你就会有冷得想要打哆嗦的感觉,穿的衣服也比别人多,一受寒就容易拉肚子,这是肾阳不足造成的,饮食上可选择羊肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼肉等温补之品,中药方面可用桂枝、当归、细辛、生姜等温通药物调理。

肾虚也容易睡不着、失眠、注意力不集中,这是肾阴虚的症状,女性容易烦躁、腰膝酸软。阴虚虚火内扰,阴气无法内收导致失眠多梦,阴虚精亏导致骨骼失养,站久容易酸疼、肌肉无力,这常与巨大的压力、紧张的情绪,也有些是食用太多温燥食物、阴阳失衡造成。在饮食上可以多吃些鸭肉、鼈、藕、莲子、百合、枸杞、木耳、葡萄、桑葚等,自食物中补充精气,中药方面可用生地黄、麦门冬、石斛、白芍等养阴补精。

肾虚也很常为女性不孕的原因,因为肾主生殖,肾精不足,肾气不够,即使有受精卵形成,也不易着床,有习惯性流产、滑胎的现象。如果长期不孕,可吃些补肾温宫的药物,如:菟丝子、紫石英、桑寄生、杜仲等,让基础体温升高,增加受孕比率。

肾虚也使女性特别容易发胖,有时甚至是肥胖的罪魁祸首,因为肾气虚,痰、湿、气滞就非常明显,肌肉松软而体内又代谢不良,水分滞留过多,就使女性不断的发胖。此时,饮食反而要吃些营养又能利水之品,如:鸭肉、鹅肉、鲤鱼、小米等,中药方面可服用桂枝、茯苓、猪苓、何首乌等补肾温经利水之物,让肌肉能够结实些,减少虚胖的现象。

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