常按揉身体这处 胃好肝强不易生病(组图)

轻松帮你呵护好身体的几大关键部位！

现在的人们养生意识逐步增强，人们也都在寻求更好的方法来呵护自己的身心健康。其中，近些年来，中医养生逐步被人们所周知、认可，而穴位按摩便是最为常见的养生方法。

在人们身上隐藏了诸多重要的养生穴位和经络，只要掌握正确的方法对其进行按揉便能有效的祛病、养生，简单且安全，最主要的是还省钱！

就为大家介绍养胃、护肝所对应的一些穴位，轻松帮你呵护好身体的几大关键部位！

1、按揉左手心养胃

中医认为，手部就好比是人体健康的“晴雨表”，在手部上隐藏了诸多重要的穴位、经络，且和人体的各个脏腑器官都相互对应。

通过观察手部能对自身的健康有一个大体的判断，相反，手部上还存在对应胃部的反射区，所以说，要想轻松养胃，常对手部上的穴位进行按揉便能奏效。

其中在左手心的位置便对应胃经上的穴位，因而多对左手心的位置进行适当的按揉，能有效促进胃部阳气的升发，并刺激胃部中消化酶的分泌，辅助肠道中食物更快、更好的消化和吸收，大大减轻肠胃的消化负担。

注意事项：对左手心按摩的时候，手部的力度要稍微重些，以此处有酸胀的感觉为宜。

2、按摩足背护肝

在大脚趾和第二脚趾之间即是行间穴。（以上皆为网络图片）

肝脏是人体重要的解毒器官，一个健康的肝脏是保障身心健康的重要保障。其中，肝经是由头至脚，若肝经处于淤滞不通的状态，必然会影响气血的正常流通，导致体内的毒素不能被正常的分解，另外脸色也会越来越差。

其中，在足背上隐藏了诸多养肝的学问，在大脚趾和第二脚趾之间即是行间穴，常进行按揉能对肝经产生良好的刺激，利于疏通肝经，调节气血的运行，增强肝脏机能，特别适合一些肝脏虚弱的人群，岂不是比吃药好？

注意事项：对脚部上的穴位按摩之前，不妨先用热水泡个脚，能使得按摩的效果更明显哦！另外，按摩时以穴位处有适量的酸痛感为佳。

养胃、护肝所对应的按摩部位，希望有此需求的人不妨试一试此方法，相信坚持按摩一段时间之后，定能收获意想不到的养生效果！