减肥窍门，按揉耳穴轻松减磅！(组图)

减肥窍门，按揉耳穴轻松减磅！

肥胖是病，也是导致多种疾病的诱因。美国医学会（AMA）在2013年会上通过决议，承认肥胖是一种疾病。随着人们对减肥、养生、保健意识的增强，无论医学界还是民间，纷纷推出各种减肥措施，如食疗、经验方、手术及偏方等。

实践证明，减肥，除了重整日常生活细节外，耳穴疗法是一种即方便、又经临床实践证实是行之有效的减肥方法。

耳穴是一个身体全息经络图，对应着人体的个器官组织和脏腑。通过按压耳穴，能够有效调节机体各脏腑的生理功能、减轻饥饿感、抑制脾胃消化功能，达到减肥祛病的效果。

那么常用耳穴有哪些呢？

耳穴脾、胃。

脾，位于对耳轮中央、耳腔侧内壁、中下。按压此穴有治疗腹胀、便秘、浮肿，有运化水谷、健脾补气、统血生肌等功效。

胃，位于耳轮脚尽头、上下胃型环绕，有抑制食欲亢进、治疗胃病、及胃肠功能紊乱等功效。

耳穴：饥点、渴点。

饥点，位于耳屏面颊侧中间点，它有控制饮食量、减少饥饿感，治疗甲状腺功能亢进、减肥等功效。

渴点，位于耳屏面颊侧中间点上，可控制饮水量。适用于减肥的配穴治疗。

耳穴：神门。

神门，位于三角窝内、对耳轮脚稍外上方，具有镇静、安神、消炎、止痛的功效。用于肥胖、内分泌紊乱、失眠、多梦及痛症等方面的治疗。

耳穴：内分泌。

内分泌，位于耳甲腔底部近屏间切迹处，用于治疗内分泌功能紊乱引起的水肿、肥胖、甲亢、嗜睡症等疾患。

此外，用于内分泌功能紊乱导致的肥胖等症，可以交替使用的配穴还有：卵巢，位于屏间切迹外与对耳屏内侧缘之间；脑点，位于对屏尖与轮屏切迹之间。用于治疗脑垂体功能紊乱、内分泌功能紊乱；和皮质下等穴。

耳穴：卵巢、脑点、皮质下。（以上为网路图片）

操作方法：

1、用手指按压穴位，每天4–6次，每穴按压3分钟，有热、嘛、微痛感觉为度。

2、使用中药王不留行子粘贴法，需要先行酒精消毒皮肤（去油胶布才能贴得住），待皮肤晾干、选穴进行沾贴。每日按压4–8次，每穴按压约3分钟，有热、痛感为度。留置2-3日，歇息一天，再行更换，每次更换可找专业人士进行操作。

一般10天为一个疗程，1至3个月有奇效。