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“敲胆经”可去脂肪、祛白发、返童颜(图)

 2016-06-10 00:00 桌面版 正體 打赏 0

中医有“少阳为枢”的说法,足少阳胆经循行于人体头、身侧面,是掌管门户开合、调节机体阴阳的转轴,是人体气机升降出入之枢纽,能够调节各脏腑功能,是十二经脉系统中非常重要的部分。

足少阳胆经枢机不利、开合失司,可致多种病变。如足少阳胆经循行所过部位的病变:偏头痛、胁痛、腿侧部疼痛、代谢失常,还会出现面部皮肤失却光泽、像蒙有一层灰尘,唉声叹气、口苦、白发、脂肪沉积等症状。

每天轻叩胆经,可调节阴阳、增强胆汁分泌,提升人体吸收能力,和抗病能力。是一个最简单而且最有效改善健康的方法。

敲胆经的功效

敲掉白发

许多人都认为自己的白发是遗传造成的,其实不然。多数被诊断为遗传性疾病的人,都可以找出他们生活上的致病原因。

敲胆经可以提高人体的吸收能力,白发的人,会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发,有些就直接转黄,再转黑。

胆功能不好的症状有很多,最明显的就是白头发,这是由于人体的能量不足所致,中医有一句话:“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。

油性头发是另一种症状,这是由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出来油了。

敲掉脂肪

由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

另外,胆经不通的人,在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪。因此大腿外侧较胖或小腿肚上形成萝蔔腿的人,胆功能必定不好。

敲掉胆结石

如果患了胆结石,又不希望做手术,只要每天坚持敲胆经,敲上它三年五载,胆结石就可以自己化解掉,而不需要去看医生了。

敲胆经的正确方法

每天敲打在大腿外侧的四个穴位,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此要稍微用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

胆经是一条从头到脚的经络,其中多数的经络都和其它经络相邻,唯独在大腿外侧的一段,只有一条胆经,而且这段胆经敲打起来最为顺手。

敲胆经比较简单实用的方法是:坐在椅子上,一条腿放在另一条腿上,也就是我们说的“二郎腿”,然后从大腿外侧跟盆骨交接处的环跳穴开始敲(这个地方比较好找,摸一摸那个附近,有一个陷下去的小窝,就是那里),往膝盖的方向敲,一共四下。敲胆经是有穴位位置的,但是初学者摸不准也没关系,平均分布着敲就可以了。

敲胆经的注意事项

力度:不需要很用力,把手举起来,随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。一般不会敲出乌青来。敲出乌青有两种情况:可能是力量太重了,

晚上11点以后不敲;这时身体的凝血因子不够,皮肤易出乌青。可以吃一点猪脚等带皮的食物,或吃一点阿胶、阿胶制品,不用太多,一周有一餐也就够了。

另外,晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候不要敲胆经。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟,有时候忘记了也没有关系。

敲打位置:敲胆经不需要敲到小腿上,一是操作不方便,二是小腿上胆经与胃经的位置太近,用敲的方法要完全分开有难度。

不适合人群:

孕妇绝对不能敲会对宝宝有影响。

老人敲胆经不要敲得太多,因为血升得太快人体的调节也会快,这样比较不舒服。

月经来时可以少敲或不敲。

长期坚持:身体的保养是长期的,尤其是女性,只要能保持收入略大于支出就可以了。

不生气:敲胆经是让人体的气血上升,如果气很盛,血上升时气会跟着上升,有的人会稍有不适感,遇到问题尽量不要生气,生气造成的病是很难治疗的,而情绪却可以冲击内分泌,使身体内部混乱。

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