【药食同源】恶心呕吐
呕吐是胃气上逆所产生的症状，是多种疾病常见的症状之一，恶心是呕吐的前兆，呕吐常兼有恶心现象。吐出苦水，是邪在胆上逆胃气而出。吐出涎沬稀水，病在脾虚不能运化收涩津液。久病恶心呕吐，多为胃寒，所以老祖宗称生姜是呕吐圣药。
多种症状食疗方
1、婴儿吐乳，哭闹不安，吐出物有酸臭味：白芝麻煮水，少量分次喝。
2、幼儿吐乳，大便稀，手脚冷：葱白加乳汁燉热后喝。
3、孕妇因水肿胀满，脚气冲心，引发呕吐：新鲜鲤鱼1条蒸半小时，什么调味料都不放，怕鱼腥味者，可放几片生姜，每天1次，连吃3～7天。
4、孕妇舌苔白腻，身体感觉很重，头好像戴钢盔一样，头重昏沈而呕吐：用鲤鱼煮糯米粥，早晚吃。
5、吃素孕妇妊娠呕吐：醋和生姜4：1的比例先煮开，加鸡蛋、冰糖和水，再煮沸就可吃。也可用生姜汁擦舌头，或用酱油滴几滴在舌头。
6、呕吐、恶心、吃不下、烦躁：乌梅加冰糖煮水，当茶喝。
7、吃了就吐，手脚冰冷：艾叶煮水当茶喝，喝热的。
8、恶心呕吐，胃隐隐作痛：老姜打汁，或捣一捣，直接加温热水，闷10分钟后，热热喝。
9、呕吐食物或酸水，怕冷，尤其是老年人，体虚久病之人适合：核桃捣碎加姜煮水，热热喝，且小口小口分多次喝。
10、吃太饱，胃酸胀满，消化不良引起呕吐：白萝蔔叶捣碎或绞汁，加开水喝。
11、晕车呕吐：口含生姜，或乘车前，生姜切一片贴肚脐。