流感高峰 中医药补防疫

遇上流感高峰期,中医师发现,今年感冒病患咳嗽人数增加约3成,且常常久咳不愈,建议可用桔梗、贝母和甘草等药材煮水饮用,可止咳化痰,另外也提供预防感冒药方“玉屏风散”补气,民众可自行到药房抓药煮水,平日当开水喝,增强免疫力,一旦有感冒症状,应禁吃花生、坚果等燥热食品,以免加剧咽喉发炎症状。

今年冬季温差大,天气湿冷,加上人口南来北往交叉感染,恐造成流感高峰期,中医师颜子谦表示,预防重于治疗,除了注意保暖、睡眠和运动外,处方“玉屏风散”固表补气,增强免疫力,以黄耆、白术、防风和大枣,每种药材3至5钱加水1000c.c.煮水饮用或是浓煎也可。

感冒包括流感在中医临床分为2类,风寒症状有发烧、怕冷、头痛、四肢疼痛、倦怠乏力、鼻涕和鼻塞等,另一类风热症状为发烧、咽痛、黄鼻涕等,分别以温性和凉性处方用药治疗,感冒症状痊愈后,仍要持续调养,补气强身,以防二次感冒。

颜子谦指出,今年感冒患者咳嗽症状严重,在其他症状痊愈后,常常久咳不愈求助中医,建议可利用药材桔梗、贝母、甘草、枇杷叶,每种3至5钱煮水500至700c.c.饮用,可止咳化痰,年节时常吃的花生、坚果,如果咽喉发炎、咳咙痛则要禁食,这类燥热食品和冰品会使症状加剧,一旦感冒,烤、炸和辛辣食物要避免食用。

颜子谦并说,除了药补和均衡饮食,穴道按摩也能帮助预防感冒,小腿穴道“三足里”和手部“合谷”可增强免疫力,每次按压20秒,放开后3至5秒,再重复动作5、6回,一旦感冒可以按摩耳后、发际部位的“风池”可以缓解头痛和全身酸痛。

本文留言

作者蔡淑媛相关文章


近期读者推荐