夫妻沟通有术 干戈化玉帛(图)


(图/桑德)

Q:我跟老公的个性差很大,在生活习惯上也常有难以沟通的状况,例如我们家的计算机桌是在客厅,每次他打完电玩或工作完,都会把那整个区域弄得很乱,还会把装盛过食物的脏盘子放在桌上,引来蟑螂不说,也影响家中的生活质量。

我请他使用完计算机就顺手收拾一下周围环境,他总是不理会,还用一堆歪理辩解,请我不要剥夺他自在的权利,还说这么小的事情不值得吵架,嫌我太小题大作、歇斯底里,甚至说我“不可理喻”。

我不是一个喜欢唠叨的人,但老公真的很不在意我的感受,也让我愈来愈不想跟他说话。他这样的态度我该怎么跟他沟通?

A:一般人看事情的角度有两种方式,一种是比较分析、逻辑、客观的;另一种是比较直觉、情绪、主观的。婚姻是一种情感关系,但偏偏男人遇到问题和冲突时,比较习惯用逻辑说理的方式来响应和反击。相形之下,当老婆或女友对事情表达出较强烈的主观感受时,男人就会觉得女人很“情绪化”或“小题大作”。女方的感受不但没被认同还被否定,自然就容易衍生更多情绪化的批评,形成一种恶性循环。

面对一个很重逻辑和合理性的另一半真的很辛苦,因为女人有时会有太多复杂的感觉和情绪说不清楚。以我自己的经验来说,老公也曾说我的某些生活习惯要求“不合理”、“不公平”,当我真诚解释和说出内心的感受,他有时也会用不解的眼神看着我,但慢慢了解彼此的差异、多一些聆听和让对方也有机会练习表达自己的感受,就较能进入良性的互动。当他们不愿意改变或强词夺理时,往往是因为我们说话的方式让他们觉得被批评。

事实上,性别差异受后天文化影响极大,男人一直被社会文化打压情感表达,也被训练的很怕面对事情的情感面,已习惯了用理性分析来掩饰内心的情感/情绪。同样的,女人也不是都是很情绪化和不够理性的,很多时候是环境造成。能多了解彼此的性别差异和个性差异,才能谈体谅和尊重。请试着换换说话语气(尤其不能像他妈),彼此都多一点感性和温柔,沟通效果会比谈判、说理来得有效和亲密得多喔!

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