夫妻沟通有术 干戈化玉帛(图)

（图／桑德）

Ｑ：我跟老公的个性差很大，在生活习惯上也常有难以沟通的状况，例如我们家的计算机桌是在客厅，每次他打完电玩或工作完，都会把那整个区域弄得很乱，还会把装盛过食物的脏盘子放在桌上，引来蟑螂不说，也影响家中的生活质量。

我请他使用完计算机就顺手收拾一下周围环境，他总是不理会，还用一堆歪理辩解，请我不要剥夺他自在的权利，还说这么小的事情不值得吵架，嫌我太小题大作、歇斯底里，甚至说我“不可理喻”。

我不是一个喜欢唠叨的人，但老公真的很不在意我的感受，也让我愈来愈不想跟他说话。他这样的态度我该怎么跟他沟通？

Ａ：一般人看事情的角度有两种方式，一种是比较分析、逻辑、客观的；另一种是比较直觉、情绪、主观的。婚姻是一种情感关系，但偏偏男人遇到问题和冲突时，比较习惯用逻辑说理的方式来响应和反击。相形之下，当老婆或女友对事情表达出较强烈的主观感受时，男人就会觉得女人很“情绪化”或“小题大作”。女方的感受不但没被认同还被否定，自然就容易衍生更多情绪化的批评，形成一种恶性循环。

面对一个很重逻辑和合理性的另一半真的很辛苦，因为女人有时会有太多复杂的感觉和情绪说不清楚。以我自己的经验来说，老公也曾说我的某些生活习惯要求“不合理”、“不公平”，当我真诚解释和说出内心的感受，他有时也会用不解的眼神看着我，但慢慢了解彼此的差异、多一些聆听和让对方也有机会练习表达自己的感受，就较能进入良性的互动。当他们不愿意改变或强词夺理时，往往是因为我们说话的方式让他们觉得被批评。

事实上，性别差异受后天文化影响极大，男人一直被社会文化打压情感表达，也被训练的很怕面对事情的情感面，已习惯了用理性分析来掩饰内心的情感／情绪。同样的，女人也不是都是很情绪化和不够理性的，很多时候是环境造成。能多了解彼此的性别差异和个性差异，才能谈体谅和尊重。请试着换换说话语气（尤其不能像他妈），彼此都多一点感性和温柔，沟通效果会比谈判、说理来得有效和亲密得多喔！