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达人教洗蔬果吃得安心(一)

最难洗叶菜类─青江菜

作者:罗建怡  2008-02-17 15:19 桌面版 正體 打赏 0

 

 1 去蒂头。只须轻轻一刀,切下薄片即可。

2 外层部分,一瓣瓣剥开冲洗。可顺道用拇指在水下轻拭。

3 浸泡水中。约10分钟即可,目的是将菜与土泡软,较易清洗。

4 活水冲洗。可着重于蒂头部分。

point

 

1 外边的菜叶,藏垢可能性最高,得多花点气力洗。

2 青江菜主要清洗部分,在接近蒂头的绿梗,因很容易藏泥沙,特别注意清洗步骤。
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