伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
推下推下推下，每小时推松手筋！
不想变硬颈，得转转转，两边转！
千万千万千万，每小时转转骼膊！
坐姿有讲究！
拿鼠标有正确姿势哦！！！
记住每小时转转脚松松筋
记住每小时松松手拉拉筋
记住每小时踢踢腿，拉拉筋
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