拖延症正在毀掉你！5個心理學讓你立刻變自律(視頻)
frameborder="0" height="315" src="https://www.ganjingworld.com/zh-TW/embed/1h48u3ii9qj4szLRWTavEo9aT1pb1c" title="別再旁觀你的生命了！隱性拖延症有多可怕？5個心理學，馬上變得自律！" width="560">
別再旁觀你的生命了！隱性拖延症有多可怕？5個心理學，馬上變得自律！｜維思維
你是否也常遇到這樣的困境？明明知道一件事很重要，也清楚自己應該做、必須做，但就是提不起勁，一再拖延，直到最後感到挫敗不已。其實，拖延的根源不是因為懶惰，或者時間管理的問題，而是與你的情緒密切相關。那麼接下來我們就來看看「維思維」，從心理學中探討拖延症的真相吧！
【內容重點】
1.什麼是拖延症？
2.舵手與猴子
3.拖延症者的大腦
4.隱藏的拖延症
5.如何真正解決拖延症？
①完美主義
②恐懼失敗
③缺乏動機
④對任務感到過於困難
⑤即時享樂的偏好
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