“拖延症”有多可怕？5个心理学让你立刻变自律(视频)

别再旁观你的生命了！隐性拖延症有多可怕？5个心理学，马上变得自律！｜维思维

你是否也常遇到这样的困境？明明知道一件事很重要，也清楚自己应该做、必须做，但就是提不起劲，一再拖延，直到最后感到挫败不已。其实，拖延的根源不是因为懒惰，或者时间管理的问题，而是与你的情绪密切相关。那么接下来我们就来看看“维思维”，从心理学中探讨拖延症的真相吧！

【内容重点】

1.什么是拖延症？

2.舵手与猴子

3.拖延症者的大脑

4.隐藏的拖延症

5.如何真正解决拖延症？

①完美主义
②恐惧失败
③缺乏动机
④对任务感到过于困难
⑤即时享乐的偏好
 

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