「拖延症」有多可怕？5個心理學讓你立刻變自律(視頻)

別再旁觀你的生命了！隱性拖延症有多可怕？5個心理學，馬上變得自律！｜維思維

你是否也常遇到這樣的困境？明明知道一件事很重要，也清楚自己應該做、必須做，但就是提不起勁，一再拖延，直到最後感到挫敗不已。其實，拖延的根源不是因為懶惰，或者時間管理的問題，而是與你的情緒密切相關。那麼接下來我們就來看看「維思維」，從心理學中探討拖延症的真相吧！

【內容重點】

1.什麼是拖延症？

2.舵手與猴子

3.拖延症者的大腦

4.隱藏的拖延症

5.如何真正解決拖延症？

①完美主義
②恐懼失敗
③缺乏動機
④對任務感到過於困難
⑤即時享樂的偏好
 

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