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三高:高血壓 高血糖 高血脂 哪個最可怕?(組圖)

2022-04-08 07:00 桌面版 简体 3
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老人量血壓
當人體血壓水平越高時,心臟所承受的負擔就越大。(圖片來源:Adobe Stock)

高血壓高血脂高血糖是我們熟知的「三高」,隨著現代生活水平提高,日常飲食更加豐富,餐桌上各種美食,豬牛羊肉、雞鴨魚肉、各種甜點、糕餅、碳酸飲料等琳瑯滿目,雖然這些食物能為我們提供許多營養,優質蛋白質、糖分、熱量等,但是飲食不節制,加上人們的活動量太少,三高發病機率大增,尤其是肥胖的中老年人更是高危險群,以下為大家分析三高對健康的危害。

三高中 哪個對身體威脅最大?

高血壓的早期症狀是頭痛、頭暈、心悸、耳鳴、記憶力減弱、全身乏力、注意力不集中、容易煩躁等。判斷標準為:收縮壓大於140毫汞柱,或舒張壓大於90毫汞柱,對於心臟、大腦等都有非常不好的影響。

高血糖患者血糖升高,典型症狀為「三高一低」,亦即多食、多飲、多尿,但是體重卻下降。

高血脂是指血脂代謝紊亂,血液中的甘油三酯、膽固醇水平高,而高密度脂蛋白膽固醇水平低,容易誘發動脈粥樣硬化。

對於腦中風這個疾病來說,高血壓的威脅最大,但是,不論三高單獨出現或是疊加出現,如果沒有及時控制,都會給我們的身體帶來不可逆的傷害,三者都很可怕。

高血壓的危害

1、損害心臟

當人體血壓水平越高時,心臟所承受的負擔就越大。為了讓身體各個器官能得到足夠的血液滋養,心臟必須加倍泵血,久之使心室肥大,心肌受到損害,甚至會誘發冠心病、心梗,嚴重時可能誘發心絞痛或心力衰竭。

2、導致腎衰竭

血壓居高不下,或是波動幅度太大的話,恐導致血管病變,使腎臟受到損害,引起排尿異常、尿蛋白、尿血等,嚴重時可造成腎衰竭。

4、損害血管

由於血流的壓力太大,血管壁往往被撐大、變薄,進而會生成斑塊,促進血栓的生成。當斑塊脫落後,加上血栓生成易堵塞血管,可能會導致組織和器官缺血性壞死。

3、誘發腦血管疾病

大多數腦中風的發生和高血壓有關,高血壓是誘發腦出血、腦梗塞的高危因素,一定要特別注意。

高血糖的危害

1、誘發感染

一個男人量血糖
高血糖患者的抵抗力和免疫力都比較弱,容易誘發多種感染。(圖片來源:Adobe Stock)

高血糖患者的抵抗力和免疫力都比較弱,容易誘發多種感染,比較常見的有生殖系統、呼吸系統感染、皮膚感染、創面感染等,感染後不容易治癒,創面也難以癒合,可能導致更大的問題。

2、誘發併發症

持續性的高血糖會損害大血管和微血管,包括損傷植物神經、感覺神經,從而會誘發一系列的併發症,例如糖尿病心腦血管病變、糖尿病足、腎功能衰竭、視網膜病變等。

3、造成胰島功能衰竭

如果持續高血糖的狀態,可毒害胰島B細胞,並加快胰島B細胞凋亡的速度,導致胰島功能衰竭,使病情進一步惡化,不可不慎。

高血脂的危害

血液中的脂質含量多,血液黏稠度增加,就會增加血流承受的阻力,加重心臟、血管壓力,損害心肌和冠狀動脈。如果太多脂質沉積在血管壁上,會導致臟器供血不足,臟器功能或器官損害,嚴重的話可誘發腦梗和心梗。

以上無論是高血壓、高血糖或高血脂都對健康大大不利,因此,平時應多吃富含膳食纖維的新鮮蔬果、穀物,遠離高鹽、高糖、高脂食物;不吸菸、飲酒;增加每天活動量,保證每週150分鐘以上的中等強度有氧運動;也要保持樂觀的情緒和充足睡眠,才能拒絕三高上身,維護健康。

責任編輯: 亞靜 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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