早上起床身體有5種現象 要當心了(組圖)

早上起床後出現疲憊乏力，大多是大腦血液供應不足。（圖片來源：Adobe Stock）

健康的人一早醒來，起床後狀態良好，不會有任何異樣，但是，有部分人有特殊狀態，而這些狀態恰好反應有健康問題，如發現有異樣應該重視，通過及時檢查瞭解原因，有疾病的情況下針對性治療，才能儘早恢復健康。

早上起床身體有5種現象 要當心

1、疲勞乏力

如果醒來後出現疲憊乏力，精神不振這種情況，需瞭解原因。很多人大腦血液供應不足，處於缺血、缺氧的狀態中，一早醒過來依然無法保持精力充沛，好像沒睡醒一樣，這種情況很危險，有動脈粥樣硬化的人沒有及時解決，局部的循環出現障礙，血液無法及時提供給大腦重要的組織，不良症狀就會持續，還需儘早檢查。

2、肢體發麻

醒過來後肢體發麻，無法保持手腳輕鬆，靈活狀態，也是需要警惕是否有疾病。無論是高血壓、糖尿病還是高血脂症來襲，這些疾病發展都會影響血管功能，一旦身體的循環出現障礙，肢體末端無法提供足夠的血液和營養物質，會有明顯的麻木感。需要瞭解是哪項指標不穩定，及時控制才好。

3、頭暈頭痛

經常熬夜，作息不規律，可能醒過來後會導致頭暈頭痛。（圖片來源：Adobe Stock）

一早醒過來卻有頭暈、頭痛的表現，也暗示健康受影響。血壓高，沒有控制好，經常熬夜，作息不規律，大腦得不到充分休息，功能逐漸降低，可能醒過來後依然無法保持全身舒坦，而頭暈頭痛。這些情況如果持續，要尋找解決的方案，通過正確調節穩定指標，從而減輕頭暈頭痛症狀。

4、食慾不振

在醒來後有食慾不振，胃口下降，需要警惕疾病。正常情況下，經過一整晚的睡眠身體的能量和營養消耗得差不多，醒來後多有飢餓感，胃口良好，獲取足夠食物，才能保持健康狀態，而食慾不振大多提示消化系統有健康問題。另外，肝臟、膽囊出現病變也會使胃口降低，需要找出具體的原因，積極應對來恢復健康狀態。

5、身體水腫

一早醒來有水腫現象，不可忽視，這種情況提示某些器官功能降低。腎臟正常發揮作用，多餘的水分會通過排尿的方式排泄掉。有部分人腎臟病變了，水分排泄量減少，有害物質累積，可能會引發身體的浮腫，浮腫明顯時眼瞼，下肢等部位都有相關的表現，這也是疾病的信號。

溫馨提示

晚上水喝多了，清晨常會被憋醒，如果急匆匆地起身去廁所，往往會頭暈。睡眠時，人體代謝水平降低、心跳減慢，各項生理機能都運轉不快，這個時候如果突然下床去上廁所，膀胱被快速排空，容易誘發低血壓，引起大腦短暫性供血不足，進而導致排尿性暈厥。因此，起床後也不要馬上起身往廁所跑，而要慢慢起身，在床邊坐上幾分鐘，再走向廁所。