你是長壽性格的人嗎？快對照「6個關鍵」(組圖)

工作壓力倍增中，能否合理安排並解決問題，是展現你性格的關鍵。

你聽說過長壽性格嗎？長壽性格，和心理疾病有關。如果一個人出現7成以上的心理障礙，那麼會影響機體多個組織器官。「性格決定命運」這句話發人深省，也讓後人開始研究性格，發現它確實會影響我們的興趣愛好、職業選擇、交友類型等。

性格不僅僅會影響我們的行為，甚至還能決定健康，在所有的長壽秘訣中，性格好壞是不可或缺的因素之一。也許我們無法改掉性格，但我們可以了解自己，認識及避免自己性格的弱點。樂天派總是看到積極、有希望的一面，焦慮派性格的人通常有飲食習慣不規律、睡眠障礙等問題，這些都會導致他們體內生產高於正常值的胃酸，嚴重時會造成胃潰瘍。

「長壽性格」指的是什麼？

長壽性格主要說的就是良好的心理狀態，在影響壽命的因素中占重要作用。

長壽性格主要說的就是良好的心理狀態，在影響壽命的因素中占重要作用。研究中發現，針對長命百歲的人在性格上並非是獨有秘訣，而是心情上的把控，相比於每日消極的人，心情樂觀、善於溝通、性格好更容易長壽。

該項研究中，曾特意挑選了五萬多的百歲老人，結果發現性格開朗的人長壽比例較大。並且，這種性格還與遺傳有關，對生活質量以及延長壽命具有重要意義。

那麼，如何判斷自己是不是這種「長壽性格」呢？通過這幾個問題的答案，就能知曉。

長壽性格具備特點

1、有抗壓能力？

在你覺得工作壓力倍增中，有沒有辦法合理地安排並解決問題，是展現你性格的關鍵。

2、能客觀判斷？

任何事情都很主觀，不願意聽別人的意見，只知道自己悶頭往前幹，這種方式往往會拖慢自己前進的步伐。而能夠積極加入到集體當中來，客觀判斷一件事，做什麼事情都將會有更好的頭緒。

3、看到優缺點？

對於絕大多數人來說，看到的都是優點，很少知道缺點是什麼？然而自信的人會以長補短，不斷完善自己。

4、有解壓方式？

在如今節奏快的生活當中，增強抗壓能力很重要，如果能有適合自己解壓方式更好，比如看書、懂得與別人分享喜怒哀樂、適量運動。

5、良好人際關係？

長壽性格的人有良好人際關係，會和好朋友分享生活點滴。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）

一個性情中人，身邊勢必有不少的好朋友，可以與之分享每日的生活常態。相比於沒有可以分享的人，抑鬱的概率更高。

6、有較強安全感？

對於部分人來說，安全感幾乎為負數，做任何事情都過於緊張的情緒，情緒時刻緊繃，身體健康則會受到影響。

所以，心情好壞是可以自己控制的，才不會影響身體健康長壽。