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你是長壽性格的人嗎?快對照「6個關鍵」(組圖)

 2021-10-30 08:30 桌面版 简体 打賞 1
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在電腦前工作的女人
工作壓力倍增中,能否合理安排並解決問題,是展現你性格的關鍵。

你聽說過長壽性格嗎?長壽性格,和心理疾病有關。如果一個人出現7成以上的心理障礙,那麼會影響機體多個組織器官。「性格決定命運」這句話發人深省,也讓後人開始研究性格,發現它確實會影響我們的興趣愛好、職業選擇、交友類型等。

性格不僅僅會影響我們的行為,甚至還能決定健康,在所有的長壽秘訣中,性格好壞是不可或缺的因素之一。也許我們無法改掉性格,但我們可以了解自己,認識及避免自己性格的弱點。樂天派總是看到積極、有希望的一面,焦慮派性格的人通常有飲食習慣不規律、睡眠障礙等問題,這些都會導致他們體內生產高於正常值的胃酸,嚴重時會造成胃潰瘍。

「長壽性格」指的是什麼?

快樂的老人在公園拍照
長壽性格主要說的就是良好的心理狀態,在影響壽命的因素中占重要作用。

長壽性格主要說的就是良好的心理狀態,在影響壽命的因素中占重要作用。研究中發現,針對長命百歲的人在性格上並非是獨有秘訣,而是心情上的把控,相比於每日消極的人,心情樂觀、善於溝通、性格好更容易長壽。

該項研究中,曾特意挑選了五萬多的百歲老人,結果發現性格開朗的人長壽比例較大。並且,這種性格還與遺傳有關,對生活質量以及延長壽命具有重要意義。

那麼,如何判斷自己是不是這種「長壽性格」呢?通過這幾個問題的答案,就能知曉。

長壽性格具備特點

1、有抗壓能力?

在你覺得工作壓力倍增中,有沒有辦法合理地安排並解決問題,是展現你性格的關鍵。

2、能客觀判斷?

任何事情都很主觀,不願意聽別人的意見,只知道自己悶頭往前幹,這種方式往往會拖慢自己前進的步伐。而能夠積極加入到集體當中來,客觀判斷一件事,做什麼事情都將會有更好的頭緒。

3、看到優缺點?

對於絕大多數人來說,看到的都是優點,很少知道缺點是什麼?然而自信的人會以長補短,不斷完善自己。

4、有解壓方式?

在如今節奏快的生活當中,增強抗壓能力很重要,如果能有適合自己解壓方式更好,比如看書、懂得與別人分享喜怒哀樂、適量運動。

5、良好人際關係?

女性朋友在一起聊天
長壽性格的人有良好人際關係,會和好朋友分享生活點滴。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)

一個性情中人,身邊勢必有不少的好朋友,可以與之分享每日的生活常態。相比於沒有可以分享的人,抑鬱的概率更高。

6、有較強安全感?

對於部分人來說,安全感幾乎為負數,做任何事情都過於緊張的情緒,情緒時刻緊繃,身體健康則會受到影響。

所以,心情好壞是可以自己控制的,才不會影響身體健康長壽。

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