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為何強壯者突然罹癌?你要全面提升抗癌力(組圖)

2021-06-28 09:00 桌面版 简体 0
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一群年輕人在跑步
經常鍛練,身體強壯,精氣神十足的人,怎麼會得癌症呢?(圖片來源:Adobe Stock)

網上一個個案分享:一位40歲的爸爸,之前身體狀況一直很好,每週在工作外,會抽出3天時間做運動,跑步、打球等,保持著很好的體脂率,身材也維持得很好。不料一次突然的感冒就進了醫院,還診斷出肺癌晚期,治療不到半年就過世了。

經常鍛練,身體強壯,精氣神十足的人,怎麼會得癌症呢?

身體強壯不代表「抗癌力」強

醫學專家表示:身體好並不代表不會得癌,反而有一些天天吃藥度日的人卻很長壽。抗癌力在一定程度上會依賴體力、體能,但是並不能起決定性的作用。臨床上一些體質較弱、易生病的人,發生癌症的機率反而比較低。像這樣的例子很多,所以,體質並非決定抗癌力的標準,抗癌力是由許多因素組成的。

癌症是一大類疾病的總稱,癌症究竟是怎麼來的?

大部分癌症的發生,都是人體細胞在外界因素長期作用下,基因損傷,以及改變長期積累的結果,是包括物理、化學、慢性感染等外部因素和年齡、遺傳、免疫、生活方式等多因素)、多階段、複雜且漸進的過程。

我們想要預防癌症、降低癌症的發病率和死亡率,就應該從幾方面一起入手。

身體狀況是提高癌症生存率的關鍵

在治療癌症的過程中,想要提升癌症的生存率,病患身體狀況是很重要的。

如果病患身體狀態比較良好,可以採取更多的治療方式,而治療方式對癌症取得理想的治療效果能起到關鍵的效果。但是如果病患體質差,可能無法進行醫生建議的手術或者放化療等,治癒率和生存期等自然也會受到影響。

所以,想要提升癌症的治癒率,延長生存週期,提升身體素質和抗癌力很重要。

提高抗癌力的方法

蔬菜水果
增加新鮮水果和蔬菜的攝取可以預防癌症。(圖片來源:Adobe Stock)

醫師認為:大多數癌症病患對於基因、環境兩方面不可控外,但在飲食、慢性應激等方面可以通過自身調整改善,同時也是抗癌力的重要組成部分。

例如合理的生活飲食方面,世界衛生組織曾提出預防癌症的5條建議:限制動物脂肪、增加粗纖維、減少肉食、增加新鮮水果和蔬菜、避免肥胖。

在慢性應激方面,隨著社會節奏加快,已經成為抗癌力的隱形殺手。研究發現:社會因素在對人的心態上有很大的影響,還可以通過心理誘使出現軀體症狀;而抑鬱、焦慮等負面心態又影響著軀體。因此,要想健康,不生癌,一定要培養良好的心態,如遇到事情不要較真,坦然面對,減少生活中慢性情緒應激非常關鍵。

此外,癌症患者還要從醫、藥、知、心、食、體等方面入手,全面提升抗癌力。當抗癌力降低時,癌症發生的機率就高,所以,瞭解一下提升抗癌力的方法,付出行動去實施,就可以盡量避免癌症的發生。

責任編輯: 亞靜 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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