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拯救他人的關鍵力量--同理(圖)

2020-11-01 16:30 作者:鄭惠信 桌面版 简体 0
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同理 治療者 鄭惠信 好好回話
拯救他人的關鍵力量:同理。(圖片來源:Adobestock)

人們給我各式各樣的稱呼,其中我最喜歡的是「治療者」。雖然這個稱呼給我不小的壓力,不過幾乎可以涵蓋我目前正在做的事情。身為一位現場治療者,如果非要我選出一個最關鍵的武器,我會說那是同理

同理的力量非同小可,具有強大的威力,正如成語所說的「蚍蜉撼樹」。同理能融化冥頑不靈的人心,也能拯救危在旦夕的生命。我相信治療的開始和結束都是同理。這是我在生命力旺盛的市井街坊中,與受傷的人們敞開心房交流情感後,從中得到的體悟。

我對同理的這種結果深信不疑,它是等同於「人終有一死」的絕對真理。我是如此信賴同理、熱愛同理。

這個社會對同理存在許多誤解和偏見。不少人懷疑,投入大量時間或許能看見同理的驚人效果,但是對於生活忙碌的現代人而言,同理這種一對一的傳統溝通方式真的適當嗎?真能看見預期的效果嗎?我們需要的應該是更有效率的溝通方式吧?

先從結論說起吧。在各種撼動人心、治療受傷心靈的力量中,同理是最強大也最實用的力量。它不僅快速、正確,也最有效率。比起花費數十年投入天文數字的研究費,利用最先進的醫學、藥學、腦科學、生理學、遺傳學、生物學等研究方法開發出的抗憂鬱劑,同理的效果更為驚人,還沒有那些藥物可能帶來的副作用。效果如此強大,又沒有副作用,兩者無法相提並論。

打個比方,如果說抗憂鬱劑之類的藥物是一輛灑水車,開到缺水的村莊入口,向口渴難耐的人群灑水,那麼正確且技巧純熟的同理,就是直接走向口渴的人,將一杯天然的山泉水直接遞給對方。

擁有同理這個心靈武器,將可活出遊刃有餘的生命,也可以大幅減少人際關係中不必要的能量消耗。
 

本文整理、節錄自鄭惠信《好好回話,開啟好關係:用三句話暖進人心,做個支撐他人的成熟大人》一書,文章僅代表作者個人立場和觀點。由采實文化授權轉載,欲閱讀完整作品,歡迎參考原書。


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