現代健康新理念30貼士（十三）(組圖)
如果您關心自己的健康，過濾家庭用水是必要的。（圖片來源：Adobe Stock）
當今的人類社會到處都被一些看不見的威脅所包圍著，這些威脅包括：轉基因生物、加工食品和電磁場等，使人面臨著健康風險。但這還只是冰山的一角，所以目前大多數人都在尋求健康指導，以幫助防範這些危險。
十八、適當過濾飲用水
1、如果您關心自己的健康，過濾家庭用水是必要的，而不是可有可無。
2、由於水管老化和化學汙染，全球範圍內的飲用水都變得越來越差，甚至含有毒性。水處理廠不能過濾進入水中的所有毒素。
3、美國供水中最有毒的毒素之一是氟化物。氟化物對任何人都有害，孕婦和有嬰兒的家庭更要避免含氟水。
4、2017年對50個州的5萬個水務公司的水樣進行的分析顯示，美國自來水中有超過267種不同的毒素。要瞭解自來水中的各種有毒物質的含量，請查看EWG自來水資料庫。
5、理想情況下，應該既過濾飲用水，又過濾沐浴水，因為將自己浸入受汙染的水中，可能比飲用它更危害您的健康。
十九、吃草飼或有機肉類或乳製品
1、草飼肉和乳製品有很大的健康益處，其中某些維生素、抗氧化劑和健康脂肪含量均高於集中動物飼養作業（concentrated animal feeding operations，CAFOs）的肉和乳製品。
2、CAFOs是空氣和水汙染的主要來源，而草飼農業可以使土壤再生，並在不依賴化學肥料和農藥的情況下維持生態平衡。
3、CAFO缺少動物生存的基本要素，而在牧場飼養的動物可以自由表達其自然行為，而且草料也不太可能被耐藥細菌汙染。
4、在肉類和乳製品標籤上要尋找美國草地協會（AGA）的標誌，該機構確保最高品質的草飼肉類和奶類。
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