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血管堵了有2個症狀 務必改掉3個飲食習慣(組圖)

 2020-01-10 21:00 桌面版 简体 打賞 1
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常吃油炸食物,會增加身體代謝負擔,想要血管健康,要少吃油炸食品。
常吃油炸食物,會增加身體代謝負擔,想要血管健康,要少吃油炸食品。(圖片來源:Adobe Stock)

血管是人體重要的器官之一,它是心臟向全身傳輸血液,供給營養的重要通道,而人隨著年齡的增長,生活中多種不良習慣的養成,給血管健康帶來很大的影響,出現一系列的心腦血管疾病,特別是中老年人,是心腦血管疾病的高發人群,一旦患上心腦血管疾病,可能會威脅到人的身體健康,甚至會威脅到生命安全,因此,好好養護血管,就是在養命。

血管堵 通常有這2個症狀

1、經常打哈欠

當人疲勞,睡眠不足時,經常會出現打哈欠的現象,但是,若人平時經常哈欠不斷,明明已經充分休息了,剛剛睡醒,還是經常打哈欠,就一定要引起注意了,那可能與你的血管健康有關,可能是你的血管堵塞了,因為血管出現堵塞,就會造成腦血管內缺血缺氧,容易出現疲乏睏倦嗜睡等症狀,因此,一旦經常出現這樣的表現,建議及時就醫檢查一下,避免嚴重後果的發生。

2、身體一側麻木

若人經常四肢或是身體一側麻木,一定要引起重視,那可能與你的血管健康有關,當人的血管出現堵塞時,血液循環不暢,造成器官不能及時得到血液的營養,人就會出現四肢或是身體一側麻木現象,這說明你的血管可能已經堵塞了,一定要注意及時就醫或是調理身體。

血管堵 改掉3個飲食習慣

1、經常暴飲暴食

一些人經常暴飲暴食,攝入的養分過多,就容易造成人的代謝負擔,產生身體的肥胖,同時,還會讓人的血管中血液垃圾增多,血液黏稠,造成血管堵塞,增加人患上腦梗、血栓等嚴重心腦血管疾病的風險,所以,平時的飲食盡量以7、8分飽為宜,切不可暴飲暴食。

2、經常喝飲料

經常喝飲料,會增加身體的代謝負擔,造成身體的肥胖。
經常喝飲料,會增加身體的代謝負擔,造成身體的肥胖。(圖片來源:Adobe Stock)

很多人有喝飲料的習慣,特別是一些年輕人,以飲料代水飲用,而飲料多數是勾兌的,裡面含有大量的糖分,經常喝飲料,會增加身體的代謝負擔,造成身體的肥胖,同時,還會增加人血液中脂肪的含量,造成血管的堵塞,因此,為了血管和身體的健康,平時還是要多喝水,少喝飲料。

3、經常吃油炸食品

很多人平時比較愛吃油炸食物,食物經過油炸之後,會變得口感更好,口味更香,可是,經常吃油炸食物,會增加身體的代謝負擔,使人變得肥胖,血脂升高,同時,油在高溫的情況下,會產生一種強致癌物質,增加人患上癌症的風險,所以,想要血管健康,身體健康,平時還是要少吃油炸食品。

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