content

長期抽菸者 晨起若有「3跡象」趁早戒菸(組圖)

 2019-12-29 20:15 桌面版 简体 打賞 4
    小字

想要抽煙的時候,吃零食或糖果,能夠緩解想要抽菸的想法。
想要抽菸的時候,吃零食或糖果,能夠緩解想要抽菸的想法。(圖片來源:Adobe Stock)

長期抽菸的人,免疫系統會下降,給疾病入侵的可能,從而導致心臟病,血管硬化。香菸的有毒物質,會使呼吸道的免疫力下降,也會造成慢性的發炎。因此,吸菸者容易咳嗽、咳痰、感冒等,或是罹患其他疾病。

菸裡面含有尼古丁,含有很多有害化學物質,吸入人體危及到自己的身體,吐出去,也危害了周圍的人,都要吸收二手菸的味道。抽菸抽久了容易得癌,很多人得癌症,有90%的人是得肺癌而死,所以我們要重視吸菸的危害性。

肺是人體最重要的內臟器官之一,中醫認為,人體的肺部是嬌弱的臟器,喜歡濕潤而厭惡燥熱,因此常常會受到燥邪的侵害,加上生活中空氣汙染、菸草、油煙等,都在慢慢損傷肺部的健康,久而久之,就會出現各種肺部疾病,比如肺結核、肺炎,甚至肺癌,長期抽菸的人,晨起若有「3跡象」,趁早戒菸,身體是不會騙人的!

晨起若有「3跡象」 趁早戒菸

長期抽菸的人,晨起若有「3跡象」,趁早戒菸。
長期抽菸的人,晨起若有「3跡象」,趁早戒菸。(圖片來源:Adobe Stock)

1、乾咳不斷

長期抽菸的人患上咽炎的可能性是非常大的,因為抽菸引起咳嗽的人實在是多不勝數,抽菸很容易就會患上咽炎,晨起之後會覺得嗓子非常的乾,尤其是在刷牙的時候會控制不住乾咳甚至是乾嘔,這其實就是因為肺部過於乾燥,津液喪失了,所以才會出現乾咳乾嘔的現象,這個時候一定要及時去檢查。

2、嘴唇顏色發黑

可能很多人還不知道一個人的嘴唇就像是健康的放大鏡一樣,一般身體是否健康,看嘴唇的顏色就能夠看出,一般人的嘴唇是紅潤有光澤的,而長期抽菸的人嘴唇會偏向紫紅色,這是因為肺部功能變差下降後,影響我們的正常呼吸,所以嘴唇往往會變成紫色,若是你發現嘴唇的顏色變成了紫黑色,一定要引起重視了。

3、胸悶氣短

一日之計在於晨,大多數人晨起的時候是非常有精神的,因為一夜的休息,身體已經精力充沛了,但是這個時候你若是發現自己呼吸頻率和平時不同,變得急促甚至是胸悶氣短的現象,那可能是肺部受到了傷害。因為肺部是人體的呼吸器官,通過呼入氧氣、排出二氧化碳來完成一次的呼吸,若是肺部出現問題,可能就會出現胸悶氣短的現象。

戒菸小妙招

其實很多人抽菸只是因為無聊,壓力大,而你想要戒菸的時候,最好的一個辦法就是找東西代替,比如說想要抽菸的時候吃零食,或者是吃糖果,這樣嘴中有東西,就能夠緩解想要抽菸的感覺,如果你總不是戒不掉菸,可以嘗試這個方法。

責任編輯: 蓮心 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意