醫生:以心養身 預防醫學的「終極護身術」(組圖)

2019-11-10 06:00 作者:洛桑加參 桌面版 简体 0
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健康,是唯一真正穩賺不賠的投資,不單只靠醫生,自己也得貢獻一些力量才行。
健康,是唯一真正穩賺不賠的投資,不單只靠醫生,自己也得貢獻一些力量才行。(圖片來源:Adobe Stock)

預防醫學不只是醫生要學,面對更快、更複雜、更繁忙緊張的壓力時代,怎樣讓自身免疫系統防護網全開、百毒不侵?又如何喚醒休眠中的再生能力,將自癒潛能發揮到極致?不單只靠醫生,自己的細胞自己顧,自己也得貢獻一些力量才行。關於目前預防醫學的兩大主軸「免疫」與「再生」,大家若能有所涉獵,再好也不過。

從現在開始花時間、花精神投資健康,就不怕以後得浪費更長時間、更多資源,來處理自己的「不健康」。這就是預防醫學的真諦。藏族名醫洛桑加參指出,健康,是唯一真正穩賺不賠的投資。若沒有健康,事業顧不了、美食吃不了、友情親情享不了,更慘的是買了好車開不了,只能坐救護車,即便擁有豪宅,卻只能用到一張床位的空間。沒了健康,之前所努力的一切,通通白忙。

預防醫學的目標是讓人人皆享有「長壽」、「幸福」與「健康」。這三樣好東西,同時擁有它們才有意義,否則活到七老八十卻在病榻上插管度過,這樣就太辛苦了。

自己做自己的「上醫」,熟習各種關懷身心靈的方法,觀照自心自性,能獲得健康。
自己做自己的「上醫」,熟習各種關懷身心靈的方法,觀照自心自性,能獲得健康。(圖片來源:Adobe Stock)

隨時代進步,醫療也在進化,我認為大家的養生觀念應該來做一次大躍進式的升級。所謂「上醫治未病」,我想把大家都「訓練」成自身的良醫,自己做自己的「上醫」,熟習各種關懷身心靈的方法,觀照自心自性,時刻取得平衡。管好一顆心,預防它為身體下錯指令,引發八萬四千種疾病。

預測觀察未來世界的醫療趨勢,同時也是我預防醫學集團裡所有成員正在努力的目標,即是逐漸減少化學合成藥物的使用、降低人們對藥物的依賴性,盡量避免對人的身心造成破壞與負擔的醫療方式、多元並用提升自體免疫力修復力與再生能力的方法。比方說診所裡的靜脈雷射、血液淨化、ACT自體生長因子療法、免疫療法、幹細胞療法等,皆從細胞「再生」方面著手。重點著重於,不是去把「壞的」割掉燒掉,而是想辦法讓「好的」長出來、茁壯、數量變多,來取代壞的。原理如同,想要整體餐飲環境變好,你不用去攻擊、批評那些「壞的」,只要認真去支持那些「好的」餐廳,常去光顧消費、帶朋友去吃,那些不合時宜的,自然會被汰換掉。所謂新陳代謝,大概就是這個意思。

洛桑加參說,醫生可以幫忙的是療程的部分,但要同時間獲得長壽、幸福與健康,剩下的百分之七十五,得靠自己的用功。用功什麼呢?第一「靜心、淨心」,先排毒,後歸零,接下來提高靈性層次,使自己成為發散愛與善意的基地臺,利他利人。第二「調節心緒、轉化意念」,預防有毒的想法、錯誤的見解,再度在身體上作怪、顯化為疾病。第三,「恢復人體小宇宙與自然大宇宙的連結」。

觀察天體與人體之間的對應關係,調整治療法與採藥製藥施藥,是傳統西藏醫師的強項。我雖接受的是西醫訓練,但身為一個藏族人,我也跟所有西藏人一樣,非常重視人與自然間的聯繫。透過我的研究與臨床經驗證實,的確很多病的產生,都跟人與自然的疏離有關。在我上一本書《不生病的藏傳養生術》中,我利用大、小宇宙皆有的地水火風空五元素為主軸,提供各種養生建議。而這一本,則是用「時間」串聯起人的生理時鐘與自然節律,這同時也是我最近喜歡用的養生法:順應時令涵養身心靈。怎麼吃穿?呼應宇宙萬有的更迭異動,趁勢順勢人該做什麼最好?從宇宙自然中能得到什麼靈性啟發?需要各位自己用功的第三點,剛好是本書第三章的部分。

預防是什麼?就是別等到病歪歪了,才想到要靠吃藥與手術控制病情。另一個層次的預防,則是已經生病了,我們如何逆轉勝,預防疾病繼續惡化下去。敬邀諸位,迎接新時代,掌握全新的養生法,做自己的良醫!願健康與幸福與各位常在。

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