如何預防流感?流感疫苗要施打嗎?(組圖)

2019-09-23 11:00 作者:芯榆 桌面版 简体 0
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平日應該如何預防流感?流感疫苗是否應施打呢?

現值季節變化之際,流行性感冒疫情漸升溫,九月份開學更是群聚的高峰期,平日應該如何預防流感?流感疫苗是否應施打呢?

辨別流感症狀

流行性感冒(Influenza,簡稱流感)為一種由流感病毒造成的傳染性疾病,好發季節為秋、冬季節,通常均在2~7天內會康復,主要症狀有:

1、發燒:突發高燒38~39℃以上,持續3~4天。

2、痠痛:發燒造成全身痠痛,如頭痛、喉嚨痛及肌肉痛。

3、腸胃道症狀:約有10%患者出現噁心、嘔吐以及腹瀉等腸胃道症狀。

4、其他:發燒造成的倦怠感、流鼻涕(較不明顯)以及咳嗽等等。

流感的併發症

流感之重要性在於其爆發流行快速、散播範圍廣泛以及嚴重的併發症,常見的併發症有肺炎、腦炎、中耳炎、鼻竇炎、心包膜炎等等。若出現下列危險徵兆應盡速就醫,降低併發症的發生率:

1、呼吸道症狀:呼吸急促、呼吸困難、血痰或痰液變濃。

2、高燒:持續高燒72小時。

3、其他:胸痛、意識改變。

預防流感的要點

1、接種流感疫苗

世界衛生組織建議高風險族群施打疫苗預防流感
世界衛生組織建議高風險族群施打疫苗預防流感。

注射流感疫苗是最有效的預防方式,世界衛生組織建議高風險族群施打疫苗預防流感,高危險群類別有:

(1)年齡群分:孩童與老人。

(2)疾病別:有氣喘、糖尿病、心血管疾病病史的慢性病患者和免疫力低下者。

(3)職業類別:健康照護工作者,如醫護人員。

施打流感疫苗,除了可以預防感染外,也可降低肺炎等併發症機率。但流感疫苗施打後,約需兩週才能產生保護力,因此在流行季節來臨前應及早施打。

今(2019)年因世界衛生組織(WHO)流感疫苗選株會議延遲1個月公布北半球疫苗選株決定,因此造成全球流感疫苗製造生產及供應時程延後。配合疫苗廠供貨時程,今年臺灣公費流感疫苗的施打時程延後,全面採用四價流感疫苗,流感疫苗接種對象將採分批接種,應注意開打時程不同,依照類別分別為:

2019年11月15日起:國小至高中學生及醫事人員。

2019年12月8日起:65歲以上長者及學齡前幼兒(6個月以上至國小入學前幼兒)。

2020年1月1日起:其他公費對象。

臺灣公費流感疫苗接種對象包含6個月以上至國小入學前幼兒、50歲以上成人。具有潛在疾病者(包括高風險慢性病人、罕見疾病患者及重大傷病患者)、孕婦及6個月內嬰兒的父母、幼托從業人員、安養、養護、長期照顧等機構對象及醫事防疫人員、國小、國中、高中、高職、五專一至三年級學生等。

2、加強個人衛生習慣

勤洗手,減少病毒停留在手上的機會;避免以手觸碰眼、口、鼻,就能降低感染風險。如家中或身邊有流感患者,洗手時應至少使用肥皂搓泡泡20秒以上再沖刷掉。

出入公共場所戴上口罩,並避免到人多擁擠的場所可降低飛沫傳染的機會。
出入公共場所戴上口罩,並避免到人多擁擠的場所可降低飛沫傳染的機會。

3、戴口罩

外出時戴上口罩,並避免到人多擁擠的場所可降低飛沫傳染的機會。此外個人應注意咳嗽禮節,於咳嗽或打噴嚏時,以手帕或衣袖捂住口鼻,避免病毒傳播。

4、空氣流通

不去人潮聚集、空氣密閉的場所,保持室內空氣流通,降低病毒散布的機會。

5、養成規律良好作息

平時注重保健、均衡營養、不熬夜且適度運動,提升身體抵抗力。

生病期間應依照醫師指示服藥且多休息。
生病期間應依照醫師指示服藥且多休息。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)

流感的治療照護

1、藥物治療

感染流感病毒後,大多數患者可自行痊癒,部分抵抗力較差的族群容易出現併發症。目前針對流感併發症患者之治療方法仍以支持療法為主,或給予抗病毒藥劑治療。

若出現發燒等流感症狀應盡速就醫,由醫生評估是否服用抗病毒藥劑及退燒藥,服用抗病毒藥劑時,務必依照醫師指示服用完整療程。此外退燒藥的最短使用間隔為4小時,避免對身體有不良作用,所有退燒藥使用都應遵照醫師囑咐,切莫為了急著退燒而急著併用數種退燒藥,不同藥物之間應至少間隔一小時。16歲以下的孩童應避免使用阿斯匹靈(Aspirin)成分藥物來退燒,以避免出現雷氏症候群(一種會造成肝臟損傷的致命疾病)。

2、飲食注意事項

多喝溫水、以簡單清淡飲食為宜,避免吃生冷、油膩等食物;幼兒如正值高燒不退時,勿強迫進食或餵奶,以免造成嘔吐;成人則應避免飲酒與吸菸,以提高身體自癒的能力。

3、休息療養

流感患者應在家休息,除了給身體適當的恢復空間,也能落實自主隔離,降低群聚感染的機率。在服用退燒藥或吃熱食等出現身體流汗情況時,應及時更換乾爽衣服,以免再吹風受寒。

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