秋季打底 冬天呼吸道沒毛病

天涼了，呼吸道的保養刻不容緩！打疫苗是頭一件大事，先阻隔病毒和細菌，再好好打理居家環境，有空不妨燉煮些中藥飲品，趁秋天保養好，冬天的抵抗力就強了。

署立新竹醫院胸腔科主任柯政昌強烈建議，民眾最好接種流感疫苗和肺炎煉球菌疫苗，有助減輕感染肺炎。十月包括老人、嬰幼兒和國小一到四年級學生都免費施打，自費族群下個月起可安排時間接種。

另外，要避免氣喘、過敏性鼻炎、呼吸道發炎等，還有一項重要的工作就是環境，柯政昌建議大家，早上出門前先打開除濕機，回家時再關掉，讓空氣中減少濕度，塵和黴菌較難滋長。

柯政昌苦口婆心勸老煙槍們「戒了吧」！不要留戀吞雲吐霧，因為不但自己承受健康威脅，家人也可能因二手煙變成肺癌高危險群。

他最近治療很多30、40歲的女性肺癌患者，自己不抽煙，但丈夫抽煙，年紀輕輕就面對生死存亡，教人鼻酸。

中醫科主任彭姵綸表示，秋季氣候乾燥，早晚溫差大，容易損傷人體五臟中肺的津液，不調理潤肺，容易咽乾口渴、皮膚乾裂、毛髮無光彩、便秘、乾咳、聲音沙啞等，建議多吃養陰潤燥的食物，少吃辛辣和油炸食品。