《黃帝內經》：身要窮養 心要富養(圖)

身要窮養，心要富養，是我們祖先的智慧。（圖片來源：Adobe stock）

拉斯金曾說「除真摯的心靈外，別無高貴的儀容」。

花朵再美，無根總會枯萎；流水再清，無源也會乾涸。

每個人都像一隻風箏，線足夠韌，足夠長，才能飄得遠，否則再美的風箏，不過是櫥櫃裡的擺設。

人，身要窮養，心要富養。

【1】身要窮養

有句俗話說「窮養兒富養女」，其實不論男女，都應窮養身。窮養身，是一種給自己剪枝挑刺的過程。

身要窮養，物質慾望別太強。適當的慾望能促人進步，慾望一旦膨脹就可能迷惑人心，讓你看不清方向，走向歧路。

慾望是無窮的，人要學會給自己踩剎車。慾望太過，人心不足，就會感到疲累，知足才能得到長久的快樂。

你可以力爭上游，但沒必要次次要求自己爭得第一；你可以看重金錢，但不要掉進錢眼裡；你可以為了大房子奮鬥，但沒必要讓房子成為唯一的目標。

給自己鬆鬆綁，過得「窮」一點沒什麼不好，內心草莽名牌在身也並不能增添你的氣質；豪車洋房也不能讓你贏得他人的尊重。

清粥小菜是一頓，海參燕窩也是一頓，遍地房產住的也不過是小小一間。別把物質看得太重，人嘛，活得開心最重要。

身要窮養，別把面子看太重。中國人最重視面子，日常生活中也存在很多為了面子「打腫臉充胖子」的人，其實，面子是最無關緊要的東西。

真正的面子，不是用錢堆出來的，你看面對暴發戶人們露出的鄙夷。真正的面子是自己掙出來的，從來與金錢無關。

別太在乎面子，別為了面子去做自己辦不到的事。在自己的能力範圍內辦實事辦好事才是真正的有面子。

《黃帝內經》強調陰陽平衡之道，「風勝則動，熱勝則腫，燥勝則乾」，適度窮養不僅適用於我們的中醫，更適用於我們的生活，是我們祖先的智慧。

【2】心要富養

「心好命也好，富貴直到老；命好心不好，福轉為禍兆；心好命不好，禍轉為福報。」

心是人之本，是生命之水，生活之根。

心要富養，要寬厚善良。善良是一個人最好的護身符，心不善，在某一點刺激下，就可能走向歪路。內心寬厚善良，才能把自己過得陽光快樂。

莎士比亞曾說「善良的心地，就是黃金」，雨果也曾說「善良是歷史中稀有的珍珠，善良的人幾乎優於偉大的人」。

善良與厚道是一個人的信用卡，人們更樂意跟善良的人相處共事，這在無形間拓寬了他們的人緣，增加了他們的機遇。

做人善良厚道，就是始終心懷善念。每個人內心身處都存在一個陰暗的小人，善良的人會給小人戴上鐐銬。為人良善，不投機取巧，不弄虛作假，牢記真實真誠。

心要富養，要內裡有物。一個人心靈富不富有，關鍵在於內裡是不是有東西。現在我們都追求「有趣的靈魂」，有趣的靈魂就是內心富有的表現。

一個人內心空無一物，只能給自己減分。要富養心靈，就要給自己的心添養料，書籍是心靈的營養品。把閒話家常的功夫用來讀書看報，用知識豐富自己的內心與頭腦，只有這樣，在遇到問題時才能泰然自若，不慌不忙。

除了讀書，實踐與觀察思考也是沉澱自己豐富內心的好方法。一個人的經歷豐富了，見識增長了，思考的範圍也就廣了，內心也就有更多的感悟。

「讀萬卷書，行萬里路」，腳與腦總要有一個在路上。

《黃帝內經》中說天有四時五行，在人體中，心是中心與基本。在人生歷程中，心靈也具有不可忽視的作用。

身要窮養，心要富養。奪人眼球的不是腰間鼓起的錢包，而是善良的心靈與睿智的頭腦。