《黄帝内经》：身要穷养 心要富养(图)

身要穷养，心要富养，是我们祖先的智慧。（图片来源：Adobe stock）

拉斯金曾说“除真挚的心灵外，别无高贵的仪容”。

花朵再美，无根总会枯萎；流水再清，无源也会干涸。

每个人都像一只风筝，线足够韧，足够长，才能飘得远，否则再美的风筝，不过是橱柜里的摆设。

人，身要穷养，心要富养。

【1】身要穷养

有句俗话说“穷养儿富养女”，其实不论男女，都应穷养身。穷养身，是一种给自己剪枝挑刺的过程。

身要穷养，物质欲望别太强。适当的欲望能促人进步，欲望一旦膨胀就可能迷惑人心，让你看不清方向，走向歧路。

欲望是无穷的，人要学会给自己踩刹车。欲望太过，人心不足，就会感到疲累，知足才能得到长久的快乐。

你可以力争上游，但没必要次次要求自己争得第一；你可以看重金钱，但不要掉进钱眼里；你可以为了大房子奋斗，但没必要让房子成为唯一的目标。

给自己松松绑，过得“穷”一点没什么不好，内心草莽名牌在身也并不能增添你的气质；豪车洋房也不能让你赢得他人的尊重。

清粥小菜是一顿，海参燕窝也是一顿，遍地房产住的也不过是小小一间。别把物质看得太重，人嘛，活得开心最重要。

身要穷养，别把面子看太重。中国人最重视面子，日常生活中也存在很多为了面子“打肿脸充胖子”的人，其实，面子是最无关紧要的东西。

真正的面子，不是用钱堆出来的，你看面对暴发户人们露出的鄙夷。真正的面子是自己挣出来的，从来与金钱无关。

别太在乎面子，别为了面子去做自己办不到的事。在自己的能力范围内办实事办好事才是真正的有面子。

《黄帝内经》强调阴阳平衡之道，“风胜则动，热胜则肿，燥胜则干”，适度穷养不仅适用于我们的中医，更适用于我们的生活，是我们祖先的智慧。

【2】心要富养

“心好命也好，富贵直到老；命好心不好，福转为祸兆；心好命不好，祸转为福报。”

心是人之本，是生命之水，生活之根。

心要富养，要宽厚善良。善良是一个人最好的护身符，心不善，在某一点刺激下，就可能走向歪路。内心宽厚善良，才能把自己过得阳光快乐。

莎士比亚曾说“善良的心地，就是黄金”，雨果也曾说“善良是历史中稀有的珍珠，善良的人几乎优于伟大的人”。

善良与厚道是一个人的信用卡，人们更乐意跟善良的人相处共事，这在无形间拓宽了他们的人缘，增加了他们的机遇。

做人善良厚道，就是始终心怀善念。每个人内心身处都存在一个阴暗的小人，善良的人会给小人戴上镣铐。为人良善，不投机取巧，不弄虚作假，牢记真实真诚。

心要富养，要内里有物。一个人心灵富不富有，关键在于内里是不是有东西。现在我们都追求“有趣的灵魂”，有趣的灵魂就是内心富有的表现。

一个人内心空无一物，只能给自己减分。要富养心灵，就要给自己的心添养料，书籍是心灵的营养品。把闲话家常的功夫用来读书看报，用知识丰富自己的内心与头脑，只有这样，在遇到问题时才能泰然自若，不慌不忙。

除了读书，实践与观察思考也是沉淀自己丰富内心的好方法。一个人的经历丰富了，见识增长了，思考的范围也就广了，内心也就有更多的感悟。

“读万卷书，行万里路”，脚与脑总要有一个在路上。

《黄帝内经》中说天有四时五行，在人体中，心是中心与基本。在人生历程中，心灵也具有不可忽视的作用。

身要穷养，心要富养。夺人眼球的不是腰间鼓起的钱包，而是善良的心灵与睿智的头脑。