1天1杯枸杞水 3件壞事會悄悄「遠離」你(圖)

2018-10-17 06:00 桌面版 简体 0
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 泡水枸杞含大量維生素和玉米黃素,對保健眼睛和健康有極大好處 。
泡水枸杞含大量維生素和玉米黃素,對保健眼睛和健康有極大好處 。(圖片來源:Adobe Stock)

枸杞能滋補肝腎,益精明目,具有治療體質虛寒、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。

但是,由於枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。相反地,若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。

生活中有很多人喜歡用枸杞泡水喝,其實枸杞泡水不但好喝,而且還對健康有好處,枸杞中含有大量的維生素,特別是對眼睛有好處的玉米黃素。吃泡過的枸杞子能最大程度的吸收枸杞子的營養,發揮枸杞的功效。

對大多數上班族來說,食用枸杞還能抗疲勞和降低血壓,對於女性來說,吃泡過的枸杞更能養顏美顏,祛斑美白。經常用枸杞泡水喝,還能使身體遠離這3件壞事,一起來看看。

1、患上酒精肝

喝酒對身體會造成很大的危害,傷害肝臟。酒精肝患者只有戒酒,才能改善肝臟功能,緩和病情。另外,喝枸杞茶能幫助排除肝臟中的酒精毒,加速體內新陳代謝的速度,從而降低酒精中毒的風險,保護肝臟健康。

2、肝火旺

常喝枸杞泡水能降肝火,提高睡眠質量。肝臟能夠疏通人體調節血液循環,凌晨是肝臟排毒的時間,這時肝火太旺,會阻礙肝臟的運行,人容易醒來,難以再次入睡。平常可以用枸杞茶幫助降肝火,提高免疫力,還能起到養護肝臟的作用。

3、肝病

推薦大家平時在製作枸杞茶時,可以往裡面加入決明子3克,蒲公英8克,白茅根8克,用清水煮30分鐘即可飲用。經常喝點這種枸杞茶,能幫助清熱解毒,吸收肝臟中的有害物質和重金屬,促進肝臟排毒,修復肝損傷,幫助肝臟恢復健康。

枸杞泡水好處多多,但以下幾種注意事項還是需要注意的。

枸杞泡水注意事項

1、適量

枸杞一定要適量,每次10到15粒即可。

2、飲用適量

枸杞泡水不要大量的飲用,服用過多可能會導致上火,每天最多2次就好。

3、身體素質

喝枸杞泡水也要看個人的身體素質,上火、腹瀉、腸胃不好的人不宜飲用。

小貼士

5歲以下的孩子不建議直接嚼食枸杞,乾的枸杞質地較硬,小孩不容易嚼碎,食用的話容易出現消化不良的情況,一些質地堅硬的部分還有可能劃傷消化道,因此不建議直接嚼食。

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