研究：每天看屏幕2小時損害大腦發育(圖)

每天看屏幕2小時損害大腦發育。（圖片來源：Adobe stock）

據每日電訊報報導，一項具有里程碑意義的研究發現，每天花超過2小時看電子屏幕的兒童，記憶力、語言能力和注意力都會更差。

該研究結果由柳葉刀兒童和青少年健康部（Lancet Child and Adolescent Health）發布，追蹤了4500名8至11歲兒童的日常習慣，然後對他們進行詳細的認知測試。結果發現，那些每天花較多時間使用智能手機和玩視頻遊戲的兒童，在各種領域的認知能力都要差得多。

澳新社稱，這項由渥太華大學領導的對美國兒童的研究，向父母對孩子日常生活習慣的管理方式提出了質疑。總體認知能力最好的這部分孩子，每日睡眠時間為9到11個小時，使用電子屏幕時間少於2個小時，每天至少運動1個小時。這些孩子在測試中的表現比普通孩子高出約5％。

值得注意的是，該研究將電子屏幕使用時間視為關鍵因素。專家認為，藍光對兒童的大腦發育會產生影響，而網路活動本身也是浪費時間。否則，孩子們可能會用這些時間鍛練身體、睡覺、參與社交或其他精神上具有挑戰性的事務上。

首席研究員Jeremy Walsh博士表示，「這些是有里程碑意義的調查結果，我們設定了一個明確的2小時基準。我認為父母現在應該密切關注孩子盯著電腦或手機屏幕的時間，將其限制在每天2小時之內。根據研究結果，兒科醫生、父母、教育工作者和政策制定者應該倡導限制娛樂屏幕時間，並優先考慮兒童在整個童年和青春期的睡眠時間。」