意想不到的長壽秘訣(圖)

2018-03-20 07:00 桌面版 简体 0
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國外媒體最近發表多項研究,證實身體的某些「缺陷」反而預示著健康。
國外媒體最近發表多項研究,證實身體的某些「缺陷」反而預示著健康。(圖片來源:Adobe Stock)

英國《每日郵報》和美國「MSN健康生活網」等國外媒體最近發表多項研究,證實身體的某些「缺陷」反而預示著健康。

1、胸部小——脊椎好

土耳其一項最新研究發現,與乳房較小的女性相比,乳房太大的女性更容易發生脊椎彎曲,進而引發背部疼痛,危險會更大。

美國整容醫師協會完成的一項研究發現,179名乳房尺寸大於等於D罩杯的女性中,有50%的人持續發生上背疼痛、頸脖疼痛、肩部或腰部疼痛。手術之後,仍然有10%的人疼痛症狀存在。

2、油性皮膚——皺紋

與歐洲女性相比,亞洲國家女性由於油性皮膚,更少出現乾燥和龜裂。

除了生活方式、平衡膳食和清潔皮膚習慣等因素之外,遺傳因素也非常關鍵,油性皮膚人群出現皺紋的時間也比乾性皮膚和中性皮膚者分別遲4年和2年。油性皮膚更容易遇到痘痘等煩惱,不過這說明皮膚的代謝速度快,真皮組織細胞再生能力更強。

3、痣多——更長壽

很多人認為,痣是身上難看的「瑕疵」,甚至不少人想利用醫學手段點掉。

然而,英美等國研究人員以2000多名18歲~79歲參試者(其中包括900多對雙胞胎)進行為期10年的跟蹤調查。結果發現,一個人身上的痣越多,衰老進程就越慢。在人均30顆痣的基礎上,每增加25顆痣,看上去就會比實際年齡年輕2~3歲。

倫敦大學最新分析結果顯示,痣的數量與染色體末端的端粒體長度之間存在關聯。端粒體越長,壽命越長,身上痣數超過100的人,其端粒體比身上痣數少於25顆的人,多出相當於6~7歲年齡差的長度。

4、腰腿粗——骨折少

澳大利亞醫學研究所對1126名50歲以上的男女進行了為期5年的跟蹤調查。結果發現,女性腹部脂肪每減少1公斤,骨折的危險係數就會增加50%。

美國芝加哥大學和紐約國際長壽研究中心的研究發現,腿部粗短的人骨骼直徑及骨質密度更大,骨骼更厚實,步入老年後骨質疏鬆發生程度相對較低。

這是因為腰腿部的脂肪可以為骨骼提供額外力量,在跌倒時如軟墊一樣保護身體。另外腰圍較豐滿的女性體內雌激素較多,而雌激素對骨骼具有一定的保護作用。

5、臀部大——血糖

據英國廣播公司新聞網(BBC)報導,美國《細胞代謝學》雜誌刊登哈佛大學醫學院一項研究發現,臀部皮下脂肪有助於降低2型糖尿病危險。與內臟脂肪不同,皮下脂肪可產生能夠促進新陳代謝的脂肪激素。

實驗顯示,當臀部皮下脂肪被移植到腹部時,實驗鼠體重下降、總體脂肪減少、血糖水平也更低。新研究負責人羅納德可汗教授表示,脂肪類型十分關鍵,臀部脂肪多的確有助於降低2型糖尿病危險。

6、鼻子大——感冒少

鼻子是抵禦粉塵顆粒和空氣中病菌進入人體的天然屏障。

美國愛荷華大學通過試驗研究發現,大鼻子吸入的灰塵等污染物比小鼻子少6.5%,抵禦有害病菌作用更強。

7、耳朵大——聽力好

很多人覺得長一對大耳朵,尤其是招風耳難看至極。但英國生物醫學家拉爾夫霍爾姆博士最新研究發現,耳朵大可以克服老年失聰問題。

理論上認為,大耳廓收集聲波的面積更大,效果更好。因此,人的外耳越大,越能有效收集聲音,從而聽得更清楚。當我們聽不清對方說什麼的時候,往往會習慣性地將手放到耳後,也是因為這個道理。

8、謝頂男——患癌少

美國華盛頓大學醫學院一項涉及2000名40歲~47歲男性參試者的研究發現,30歲前謝頂的男性罹患前列腺癌的危險大大降低,參試者中一半人患有前列腺癌。對比分析結果發現,30歲前開始謝頂以及髮際線後退的男性罹患前列腺癌危險降低29%~45%。

科學家分析指出,雄激素較高的男性更容易發生謝頂,年輕時雄激素就較高,有助於防止男性患上前列腺癌。

4個長壽祕笈

想要長壽,做到以下幾點:

1、清晨醒來時多吃食物。

2、來不及吃早餐別空手上班。

3、和孩子一樣喝酸奶。

4、睡不好會發胖:每天睡5~6小時的人,平均比每天睡7~8小時的人重6~8磅。

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