意想不到的長壽秘訣(圖)

國外媒體最近發表多項研究，證實身體的某些「缺陷」反而預示著健康。（圖片來源：Adobe Stock）

英國《每日郵報》和美國「MSN健康生活網」等國外媒體最近發表多項研究，證實身體的某些「缺陷」反而預示著健康。

1、胸部小——脊椎好

土耳其一項最新研究發現，與乳房較小的女性相比，乳房太大的女性更容易發生脊椎彎曲，進而引發背部疼痛，危險會更大。

美國整容醫師協會完成的一項研究發現，179名乳房尺寸大於等於D罩杯的女性中，有50％的人持續發生上背疼痛、頸脖疼痛、肩部或腰部疼痛。手術之後，仍然有10％的人疼痛症狀存在。

2、油性皮膚——皺紋少

與歐洲女性相比，亞洲國家女性由於油性皮膚，更少出現乾燥和龜裂。

除了生活方式、平衡膳食和清潔皮膚習慣等因素之外，遺傳因素也非常關鍵，油性皮膚人群出現皺紋的時間也比乾性皮膚和中性皮膚者分別遲4年和2年。油性皮膚更容易遇到痘痘等煩惱，不過這說明皮膚的代謝速度快，真皮組織細胞再生能力更強。

3、痣多——更長壽

很多人認為，痣是身上難看的「瑕疵」，甚至不少人想利用醫學手段點掉。

然而，英美等國研究人員以2000多名18歲～79歲參試者（其中包括900多對雙胞胎）進行為期10年的跟蹤調查。結果發現，一個人身上的痣越多，衰老進程就越慢。在人均30顆痣的基礎上，每增加25顆痣，看上去就會比實際年齡年輕2～3歲。

倫敦大學最新分析結果顯示，痣的數量與染色體末端的端粒體長度之間存在關聯。端粒體越長，壽命越長，身上痣數超過100的人，其端粒體比身上痣數少於25顆的人，多出相當於6～7歲年齡差的長度。

4、腰腿粗——骨折少

澳大利亞醫學研究所對1126名50歲以上的男女進行了為期5年的跟蹤調查。結果發現，女性腹部脂肪每減少1公斤，骨折的危險係數就會增加50％。

美國芝加哥大學和紐約國際長壽研究中心的研究發現，腿部粗短的人骨骼直徑及骨質密度更大，骨骼更厚實，步入老年後骨質疏鬆發生程度相對較低。

這是因為腰腿部的脂肪可以為骨骼提供額外力量，在跌倒時如軟墊一樣保護身體。另外腰圍較豐滿的女性體內雌激素較多，而雌激素對骨骼具有一定的保護作用。

5、臀部大——血糖好

據英國廣播公司新聞網（BBC）報導，美國《細胞代謝學》雜誌刊登哈佛大學醫學院一項研究發現，臀部皮下脂肪有助於降低2型糖尿病危險。與內臟脂肪不同，皮下脂肪可產生能夠促進新陳代謝的脂肪激素。

實驗顯示，當臀部皮下脂肪被移植到腹部時，實驗鼠體重下降、總體脂肪減少、血糖水平也更低。新研究負責人羅納德可汗教授表示，脂肪類型十分關鍵，臀部脂肪多的確有助於降低2型糖尿病危險。

6、鼻子大——感冒少

鼻子是抵禦粉塵顆粒和空氣中病菌進入人體的天然屏障。

美國愛荷華大學通過試驗研究發現，大鼻子吸入的灰塵等污染物比小鼻子少6.5％，抵禦有害病菌作用更強。

7、耳朵大——聽力好

很多人覺得長一對大耳朵，尤其是招風耳難看至極。但英國生物醫學家拉爾夫霍爾姆博士最新研究發現，耳朵大可以克服老年失聰問題。

理論上認為，大耳廓收集聲波的面積更大，效果更好。因此，人的外耳越大，越能有效收集聲音，從而聽得更清楚。當我們聽不清對方說什麼的時候，往往會習慣性地將手放到耳後，也是因為這個道理。

8、謝頂男——患癌少

美國華盛頓大學醫學院一項涉及2000名40歲～47歲男性參試者的研究發現，30歲前謝頂的男性罹患前列腺癌的危險大大降低，參試者中一半人患有前列腺癌。對比分析結果發現，30歲前開始謝頂以及髮際線後退的男性罹患前列腺癌危險降低29％～45％。

科學家分析指出，雄激素較高的男性更容易發生謝頂，年輕時雄激素就較高，有助於防止男性患上前列腺癌。

4個長壽祕笈

想要長壽，做到以下幾點：

1、清晨醒來時多吃食物。

2、來不及吃早餐別空手上班。

3、和孩子一樣喝酸奶。

4、睡不好會發胖：每天睡5～6小時的人，平均比每天睡7～8小時的人重6～8磅。