content

正確使用白醋泡腳 可治失眠多夢(圖)

 2018-02-09 03:00 桌面版 简体 打賞 0
    小字

睡前浴足本來就有安眠的作用,故用醋浸泡雙足能幫助入睡。
睡前浴足本來就有安眠的作用,故用醋浸泡雙足能幫助入睡。(圖片來源:Adobe Stock)

很多人在生活中,都會因為各種因素而出現失眠多夢的狀況,在夜間,輾轉反側的失眠症狀,會讓很多人的身體受到很大的損傷,因此,用白醋泡腳來治療失眠多夢的方法,就成為大家常用的一種緩解失眠症狀的方式。

1、利用吹風機

鞋內潮溼是導致腳汗、異味的重要原因,在穿鞋前,可以用吹風機對著鞋裡吹一會兒,熱風不但能使鞋內乾燥、舒適,還可以除去黴菌。

2、白醋泡腳

睡前浴足本來就有安眠的作用,而用醋浸泡雙足,能促進機體的血液循環,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠,但需要注意的是,使用醋泡足,必須用優質醋,禁用化學醋,建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒入盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳。

專家指出,酸性環境能有效抑制真菌生長,醋呈弱酸性,所以每天洗腳時,在洗腳水中加入兩勺醋,不但可以破壞真菌滋生的環境,還能夠改善足部的皮膚。與之相反,鹼性環境會助長真菌滋生蔓延,因此洗腳時忌用鹼性肥皂。

3、白醋和組合來泡腳

白醋加蒜,稀釋後,泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯,而且可以殺死細菌。不過,泡腳之前一定要先稀釋,一般一盆水中放5~10毫升即可,以腳放進去不感到刺痛為好,但腳上有傷口的人不建議使用。

蒜本身就有收斂和吸附異味的作用,吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳,也可以在茶水裡加點食鹽,不僅能除異味,也可以殺菌。另外,咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用,可以將其放進鞋內,助於吸味。

白醋泡腳注意事項

腳上有傷口的話,最好不要泡。因為腳上有細菌,有傷口的話,泡腳的細菌水就會進入皮膚傷口,引起發炎。

由上述可知,白醋泡腳確實是能夠緩解人們失眠多夢症狀的,而大家在選擇用白醋泡腳之前,對於操作的具體方法,以及醋和水的配比,都是應當進行瞭解的,同時,如果腳底有傷口的話,則應避免採用此種方法。

責任編輯: 莉絢 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意