【吳國斌院長】《壽世青編》-居室安處論(圖)


房子的光線要適中,不宜太亮或太暗。(圖片來源:Adobe Stock)

天隱子說:「我所謂的安處,並不是指華麗寬廣的房子,屋內有重重疊疊的被褥和寬暢的床榻,而是指房子要坐北朝南,面南而坐,睡覺時頭要向東而睡,房子要陰陽適中、明暗各半。房屋不要過度挑高,太高就會陽氣偏盛而光線過度明亮;房屋也不要太低,太低就會陰氣偏盛而光線過暗。所以光線過亮就會傷魄,光線太暗就會傷魂。人的魂屬陽,魄屬陰,如果因為光線過度明暗而傷到魂魄,那麼就容易生病。這只是所謂的居處的房子,尚且要這樣注意,更何況天地之氣,如果陽氣過亢會攻傷肌膚,陰氣過盛會侵害身體,怎麼能夠不謹慎的預防呢!注重養生的人,如果不遵守這些基本法則,就不符合安居之道。」

又說:「我所住的房子,四邊都有窗戶,遇到有風時就關上,風停了就打開。我所住的房子,前面有簾子,後面有屏風,光線太明就將簾子放下,來調和室內光線的亮度;光線太暗就將簾子捲起來,使室內的採光和外面的強光相通。這樣可以使內心安定,眼睛舒服,心和眼都舒服了,身體就順暢了。對於外在光線的明暗尚且要這樣注意,更何況太多的思慮、太多的情慾,如果不好好地控制,怎麼能讓自己的身心都安定呢?」

說明

房子的高低、光線的明暗,對人的心神確實是有影響的!以廟宇建築格局來說,陽廟屋高都挑高,光線明亮;陰廟屋高都壓低,光線陰暗。進入陽廟明亮的空間中,容易讓人有崇高、舒適的感覺;進入陰廟陰暗的空間中,容易讓人有陰沉、壓迫的感覺。所以在居住環境的要求上,房屋的高低、光線明暗強度的調整,都應特別注意。

除了房子的高低,寢室的空間太大或太小也會影響人的心神。有一位老中醫師提到不孕症的治療,夫妻兩人心神的安定是其中一個很重要的治療關鍵。曾有一對夫妻不孕多年,經多方中西醫治療效果不佳。有一次這位老中醫師靈機一動,突然問他們的寢室是否過於寬大?他們說沒錯!老中醫師說,睡房大太容易讓人心神不寧,所以想了一個簡單的變通方法,就是讓他們掛蚊帳睡覺,以使房間的空曠感減少,來安定其心神。結果沒多久,這對夫妻就懷孕了!他們直呼太神奇了!

古人所說:「明多則傷魄,暗多則傷魂。」誠為可信!

現代由於電燈的發明,使得現代人似乎不習慣稍微光線不足的環境。適度的光線明暗調整對眼睛的保護是很重要的。其實長期處在光線充足的明亮環境,容易傷了眼睛,造成諸多眼疾。長期處在強光下,眼睛的瞳孔會過度收縮而疲勞,眼底視網膜、視神經受到強光的刺激亦容易受損。讀者不妨偶爾試著在全黑或有些微光線的環境中,張開眼睛自然的活動半小時(例如在黑暗的草原上行走或到無光害的山上看星星),如此,可以讓眼球得到全然的放鬆,這對視力的調整是有極大的幫助。所以適度的調整光線的明暗強度,多靈活的轉動眼球,是保護眼睛的第一步,千萬不可輕忽之。

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作者吳國斌(心醫堂中醫診所院長)相關文章


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