【李慈】濕氣重更易胖，「3大除濕食物」幫你排毒消水腫(組圖)
注意！變胖的原因可能是身體「濕氣太重」。
雨季來臨時，空氣中的濕氣好重，身體也覺得疲倦沈重怎麼辦？你是否明顯感到臉部浮腫、小腿腫腫脹脹的？不只如此，身體「濕氣太重」還會讓你更容易發胖啊！
底下給大家介紹強效「除濕三寶」：紅豆、綠豆、薏仁，當身體感到濕氣特別重時，「除濕三寶」都是非常便宜的平價食物，不但能去濕排毒又消水腫，還有美白美顏的功效。
體內濕氣過重，全身上下會出現一些症狀。
強效「除濕三寶」：紅豆、綠豆、薏仁。
綠豆清熱解毒。
吃綠豆可預防長青春痘和粉刺。
紅豆擁有紅鑽石的稱號，能消水腫利尿，還能養心。
紅豆水能除濕消水腫，記得不能把紅豆煮破，否則效果會大大減弱。
薏仁具有健脾去濕的功效。
薏仁是美白去斑的美容聖品。（以上皆為Fotolia圖片）
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