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5招瘦臉操,按出緊緻迷人小臉(圖)

2017-03-22 18:00 桌面版 简体 0
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通過臉部按摩可以促進血液循環,從而達到瘦臉的效果。(圖片來源:Fotolia)

眾所週知,按摩對人體具有舒活筋骨,減輕壓力,緩解偏頭痛,促進血液循環,排毒等等。而顏面按摩能使鬆弛的皮膚逐漸變得有彈性,皺紋隨之撫平。顏面按摩,要順著肌肉走向,力道要輕柔,過度用力容易使肌肉鬆垂,反而引起皺紋。

用中指和無名指按摩最為合適,因為這兩手指平時不大使用,比較柔軟、細膩而富有彈性,對肌膚的刺激較小。

5個按摩臉部的好處

1、按摩額部,預產生皺紋

它最容易出現皺紋。用手的中指和食指,從眉心開始,以向上打圈的動作輕輕地推向額頭兩側,按此法不斷做十次。持之以恆,對預防額部皮膚產生皺紋有效。

2、按摩眼部,消除魚尾紋

用手指從眉心開始,沿著眼部周圍做打圈動作,再還原至眉心,按摩3至4分鐘即可。或者以手指從眼睛的下部緩緩地推動到太陽穴,然後在眼皮上從內向外輕輕地推動。這兩種方法均能消除眼睛的疲勞,預防眼部皮膚產生皺紋,也有助於預防頰部皮膚鬆弛。有的人因視力甚差,皺眉時魚尾紋愈益加深。可先閉上上眼皮,用兩隻手指捏捏眼皮,然後用3個手指,即用拇指、中指、第二指輕捏向外拉,作輕微刺激,每13秒施行5次,用以刺激視神經,可消除眼睛疲勞和眼角的魚尾紋。

3、頰部按摩,放鬆肌肉

用手指在兩頰打圈旋動,可由面頰中心向外繞,一次5分鐘。久做可預防面額的皮膚產生皺紋及肌肉鬆弛,使容光煥發。

4、鼻部按摩,使鼻息通暢

用兩手的手指從鼻下繞著鼻尖移動,反覆地繞上繞下。然後在鼻中心從鼻尖移動到兩眉尖反覆地上下移動。也可以兩手分別放在鼻部兩側上下搖動。這樣,可使鼻息通暢,防止鼻部產生黑點。

5、嘴部按摩,預防表情皺紋

用兩手的手指沿著嘴邊做畫圈動作或兩嘴橫著向左右拉緊,連續數次。此法可預防嘴邊皮膚鬆弛,也可預防表情皺紋。

5手法按出精緻迷人的小臉

化妝雖然可以讓你暫時「瘦臉」,但是想要改善大餅臉,瘦臉按摩是一個好方法。今天來跟大家分享5招瘦臉按摩操,輕鬆按出精緻迷人的小臉。

手法一:輕輕按壓出的小臉

這種按摩手法可以觸及真皮部分。同時通過整個手掌將體溫傳導到面部肌膚。從臉部正中開始,按照由內到外、由下到上的順序進行按摩,在此過程中可以不斷提高面部的溫度。用整個手掌覆蓋住面部做按摩,這樣可以促進血液循環,消除水腫,還能使膚色變得健康紅潤。

手法二:伸展運動告別下半臉鬆弛

在眼睛周圍,先用一隻手的手指在太陽穴處向上提拉皮膚,然後用另一隻手在眼角附近推展肌膚。伸展是針對肌膚表面的最基本的按摩動作,在肌膚護理的各個方面都會用到。

手法三:改善淋巴循環提升吸收力

在嘴唇的周圍有很多淋巴細胞。可以用手輕輕地推按,使淋巴的流動更順暢。這種按摩手法比伸展的力量要稍微強一點。可以使皮膚更好地吸收護膚品,並使淋巴液的流動更加順暢。

手法四:讓手指在臉上彈鋼琴

在眼睛、嘴唇四周等皮膚比較薄的地方,針對一些細小的部位進行彈鋼琴式的觸擊按摩。從嘴角到臉頰輕輕地做擊打按摩,能夠使這裡的肌肉變得緊繃,同時使臉頰變得圓潤。針對眼角的細小皺紋,也用彈鋼琴式的觸擊按摩進行。

手法五:局部老化局部擊破

這是針對皺紋和下垂等肌膚問題十分重要的按摩手法,可以修復肌肉不正常的地方。用手指縱向按壓笑紋。

大家知道了臉部按摩的好處,所以當在空暇時間裏,也不要忘記給臉做做按摩。只要堅持使用正確的方法按摩,一個月之內就能看到明顯效果。


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