5招瘦脸操，按出紧致迷人小脸(图)

通过脸部按摩可以促进血液循环，从而达到瘦脸的效果。（图片来源：Fotolia）

众所周知，按摩对人体具有舒活筋骨，减轻压力，缓解偏头痛，促进血液循环，排毒等等。而颜面按摩能使松弛的皮肤逐渐变得有弹性，皱纹随之抚平。颜面按摩，要顺着肌肉走向，力道要轻柔，过度用力容易使肌肉松垂，反而引起皱纹。

用中指和无名指按摩最为合适，因为这两手指平时不大使用，比较柔软、细腻而富有弹性，对肌肤的刺激较小。

5个按摩脸部的好处

1、按摩额部，预产生皱纹

它最容易出现皱纹。用手的中指和食指，从眉心开始，以向上打圈的动作轻轻地推向额头两侧，按此法不断做十次。持之以恒，对预防额部皮肤产生皱纹有效。

2、按摩眼部，消除鱼尾纹

用手指从眉心开始，沿着眼部周围做打圈动作，再还原至眉心，按摩3至4分钟即可。或者以手指从眼睛的下部缓缓地推动到太阳穴，然后在眼皮上从内向外轻轻地推动。这两种方法均能消除眼睛的疲劳，预防眼部皮肤产生皱纹，也有助于预防颊部皮肤松弛。有的人因视力甚差，皱眉时鱼尾纹愈益加深。可先闭上上眼皮，用两只手指捏捏眼皮，然后用3个手指，即用拇指、中指、第二指轻捏向外拉，作轻微刺激，每13秒施行5次，用以刺激视神经，可消除眼睛疲劳和眼角的鱼尾纹。

3、颊部按摩，放松肌肉

用手指在两颊打圈旋动，可由面颊中心向外绕，一次5分钟。久做可预防面额的皮肤产生皱纹及肌肉松弛，使容光焕发。

4、鼻部按摩，使鼻息通畅

用两手的手指从鼻下绕着鼻尖移动，反复地绕上绕下。然后在鼻中心从鼻尖移动到两眉尖反复地上下移动。也可以两手分别放在鼻部两侧上下摇动。这样，可使鼻息通畅，防止鼻部产生黑点。

5、嘴部按摩，预防表情皱纹

用两手的手指沿着嘴边做画圈动作或两嘴横着向左右拉紧，连续数次。此法可预防嘴边皮肤松弛，也可预防表情皱纹。

5手法按出精致迷人的小脸

化妆虽然可以让你暂时“瘦脸”，但是想要改善大饼脸，瘦脸按摩是一个好方法。今天来跟大家分享5招瘦脸按摩操，轻松按出精致迷人的小脸。

手法一：轻轻按压出的小脸

这种按摩手法可以触及真皮部分。同时通过整个手掌将体温传导到面部肌肤。从脸部正中开始，按照由内到外、由下到上的顺序进行按摩，在此过程中可以不断提高面部的温度。用整个手掌覆盖住面部做按摩，这样可以促进血液循环，消除水肿，还能使肤色变得健康红润。

手法二：伸展运动告别下半脸松弛

在眼睛周围，先用一只手的手指在太阳穴处向上提拉皮肤，然后用另一只手在眼角附近推展肌肤。伸展是针对肌肤表面的最基本的按摩动作，在肌肤护理的各个方面都会用到。

手法三：改善淋巴循环提升吸收力

在嘴唇的周围有很多淋巴细胞。可以用手轻轻地推按，使淋巴的流动更顺畅。这种按摩手法比伸展的力量要稍微强一点。可以使皮肤更好地吸收护肤品，并使淋巴液的流动更加顺畅。

手法四：让手指在脸上弹钢琴

在眼睛、嘴唇四周等皮肤比较薄的地方，针对一些细小的部位进行弹钢琴式的触击按摩。从嘴角到脸颊轻轻地做击打按摩，能够使这里的肌肉变得紧绷，同时使脸颊变得圆润。针对眼角的细小皱纹，也用弹钢琴式的触击按摩进行。

手法五：局部老化局部击破

这是针对皱纹和下垂等肌肤问题十分重要的按摩手法，可以修复肌肉不正常的地方。用手指纵向按压笑纹。

大家知道了脸部按摩的好处，所以当在空暇时间里，也不要忘记给脸做做按摩。只要坚持使用正确的方法按摩，一个月之内就能看到明显效果。