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山楂加一寶,血糖血脂都減少,健脾消脂(圖)

 2017-01-04 11:03 桌面版 简体 打賞 0
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山楂加一寶,血糖血脂都減少,健脾消脂
山楂也是一種藥果,入藥的效果很不錯。(網路圖片)

山楂是我們都吃過的東西,尤其是小時候吃的冰糖葫蘆,那酸酸甜甜的滋味!山楂也是一種藥果,入藥的效果很不錯。山楂圓圓的身材、厚實的果肉,別看它小巧又好吃,其藥用價值也是頂呱呱的。多數人隻知道山楂具有開胃的作用,卻很有少人把它與其他東西聯繫在一起,像下面這樣搭配食用則功效翻倍。

1、加菊花:健脾消脂,特別適合患有「三高」的人群食用

作用,而山楂具有降膽固醇、止疼痛的功效,兩者相結合具有健脾、降脂降膽等功效。取菊花15克、山楂20克、將其放入有熱水的杯中進行沖泡十分鐘左右,每天飲用一次就好。

2、加生薑:改善痛經,很適合女性例假期間食用

生薑性味辛溫、具有殺菌、消炎、鎮靜、抗過敏、止痛等功效,與山楂結合則具有滋補的作用,對於女性止痛經的功效非常佳。取薑10克、山楂12克,放入加有適量水的鍋中進行熬煮,十分鐘左右盛出即可,每天飲用一次。

3、加蜂蜜:健脾潤腸,適合脾虛、腸炎等人群食用

中醫認為蜂蜜味甘、性平、具有滋養肌膚、去燥、清熱解毒的功效,而山楂具有健脾、開胃、消食解脹、降血脂、降血壓、活血化瘀、消脂等功效,兩者結合具有健脾潤腸的功效。取山楂4顆,蜂蜜適量,先將山楂放入沸水中沖泡,等水溫降到50度以下的時候,再加些蜂蜜就好。

4、加紅糖:活血祛瘀

紅糖性溫熱,富含人體所需的營養物質,對人體起到補益的作用。與山楂結合則含有的因元素更多,如山楂酸、檸檬酸等,具有活血祛瘀、降低膽固醇、擴張血管等功效。取山楂30克、紅糖20克、放入有沸水的杯中沖泡十分鐘左右即可,每天適量飲用,對於來例假的女性最好經前飲用。

看完了這些是不是覺得山楂的功效很神奇,都是很多人沒有想到的,所以不要小瞧山楂呀。大家平時注重養生,可以使用下面幾款飲品,來達到保健身體的目的。

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