確保自身免疫潛能
我們身體內有解毒的機能，在肝臟會分解成無毒的東西，然後排出體外。另一種解毒機能是細胞性免疫系統，也就是白血球裡的一種淋巴球，有破壞癌細胞能力，健康的人就是靠這個淋巴球，保護自己的身體。
確保自身免疫潛能
若精神壓力大、睡眠不足、營養不良，長期下去，淋巴腺的抗癌能力就薄弱。所以鍛練身體、多吸取氧氣、精神放鬆、充足睡眠，生活上多吃一些健康食品，如豆麥類、蔬菜、水果等。不要整天吃大魚大肉、酗酒、吸菸，使消化系統功能過於負擔，導致疾病。唐朝名醫孫思邈說：「有病應先用食療，食療治不好，再用藥療。」應遵照奉行。