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嘴破可能是抵抗力下降的預兆(圖)

2012-02-13 14:35 桌面版 简体 0
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天氣在一次次冷空氣後越發寒冷,嘴也跟著乾燥了,有的人會出現開裂甚至流血的情況。千萬別忽略這些「小」毛病,嘴破可能是抵抗力下降的預兆,從最基本的健康知識入手,看透嘴破背面的健康隱患,才能自信迎接冬天的挑戰。
  
寒冷的天氣、乾燥的大風可能會把我們讓我們的嘴乾裂出血,吃東西也不愉快了,給我們的生活帶來很大不便,這可不行啊,女性最愛的是「面子」,這種又損面子又礙生活事情我們必須阻止它發生!跟著愛美網小編,在真正的寒冬到來之前,打好護嘴保護戰! 
  
冬季天氣低溫乾燥,許多人嘴角常有嘴破潰爛、口腔發炎現象,一吃東西就疼得受不了,嚴重的時候,甚至一開口說話就會痛,即使閉著嘴不說話,也感到隱隱作痛,吃也吃不好,睡也睡不著;也有人口腔或嘴唇邊一破就是四、五個傷口,就連冬天喝的開水,嘴角破口也會有刺痛感,雖然嘴破並非大毛病,不過小小傷口的殺傷力可不小。
  
醫生表示,嘴破的原因很多,一般來說分成季節性、體質性兩大類。在季節性方面,天氣寒冷天乾物燥,加上民眾喜愛在寒冬中吃高熱量的食物,或進行冬令進補禦寒,吃多了燥熱的食物例如羊肉、麻辣火鍋等,此時就很容易引起嘴破、口腔潰爛等情形;夏天天氣炎熱,水分補充不足,流汗等導致心火旺盛,也是引起嘴破的原因之一,冬天的嘴破容易出現在嘴唇邊與口腔內兩旁的臉頰,夏天嘴破較常出現在舌頭上。
  
至於,體質性的原因,醫生說表示,有的人只要身體一疲累,就會習慣性的出現嘴破,這就是濕熱體質造成的;長期熬夜睡眠不足,往往會導致腎氣不足,若又愛吃油炸、麻辣等燥熱食物,愛抽煙,很容易有胃熱口臭、胃陰不足的情形,也很容易動不動就嘴破;此外,喜愛東想西想,晚上睡不著,導致心火旺盛也是一類;有的人則是因為飲食不潔與不節制,例如冬天吃過多的燥熱食物,夏天又吃太多冰品,因為放縱食慾而傷害身體,例如不當的進補,明明不是虛寒體質,還猛吃鹿茸、肉桂等補品。
  
至於,體質性的原因,醫生說表示,有的人只要身體一疲累,就會習慣性的出現嘴破,這就是濕熱體質造成的;長期熬夜睡眠不足,往往會導致腎氣不足,若又愛吃油炸、麻辣等燥熱食物,愛抽煙,很容易有胃熱口臭、胃陰不足的情形,也很容易動不動就嘴破;此外,喜愛東想西想,晚上睡不著,導致心火旺盛也是一類;有的人則是因為飲食不潔與不節制,例如冬天吃過多的燥熱食物,夏天又吃太多冰品,因為放縱食慾而傷害身體,例如不當的進補,明明不是虛寒體質,還猛吃鹿茸、肉桂等補品。
  
常舔嘴更傷唇
  
除了體質性與季節性因素,冬天天氣冷,嘴唇水分蒸發的速度快,若使用刺激性高的牙膏,或是習慣用舌頭舔嘴唇增加嘴唇水分的人,也容易有嘴唇乾裂紅腫破口的情形。不少人認為用舌頭舔嘴唇可以增加嘴唇的水分,然而舔得越多次,嘴唇上的角脂層與油脂反而因此消失,結果就導致嘴唇乾裂,此外,部分女性使用品質不良的口紅導致過敏,造成嘴唇破口也是原因之一。
  
至於治療的方法,對於口腔潰爛或已經破皮的病人,可用副腎皮素軟膏擦拭,以抑制傷口局部發炎並預防細菌性感染,等到傷口漸漸痊癒後,可以再使用專門擦於口腔內的藥膏,此藥膏可以黏附在口腔內,保護口腔,不會因為吞嚥口水或喝水而被稀釋掉。
  
減少刺激為要務
  
時常會出現嘴破或口腔潰爛的病人,減少刺激是當務之急,例如已乾裂的嘴唇就停止使用牙膏,少吃太咸、太燙、太冰、太辛辣的食物,特別是吃水果時,水果最好不要接觸嘴唇,同時也要少說話、少唱歌,尤其是鼻子不好的病人,因為常使用嘴呼吸,也會增加嘴唇乾裂的機率,很多鼻子不好的小朋友,嘴唇也容易乾裂就是一例,對於這類患者,保護鼻子和保護嘴唇同樣重要。
  
至於飲食部分,如何才能吃得健康?多吃滋陰食物如水梨與甘蔗汁,酸性與辛辣的東西少吃,以免刺激傷口,而高麗菜、山藥、黃蓮、苦瓜、綠豆、皮蛋豆腐、藕節等,或苦瓜排骨湯、蓮藕排骨湯,都是不錯的選擇。
  
若是口角炎,建議多吃一些富含維他命B群的食物,例如五穀米、牛奶、綠色蔬菜、水果、起司等。廖彩絹說,睡眠充足,營養素均衡,提升免疫力,增加體內的抵抗力才是治本的最好方法。
 

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