作者:劉漢祥 2010-04-05 14:43 桌面版 简体 打賞 0 大 中 小字 「預防重於治療」，平日保健只要掌握正確方向，以恆心和毅力來鍛練，必能擁有強健的體魄。 預防高血壓 不可吃肥肉、肉皮、魚皮、奶油、火腿，過咸與辛辣類、油炸食物、烈酒與咖啡等。要常吃糙米、甘藷、蔬菜、水果、海帶、紫菜、瘦肉及小魚。每天最好運動1小時以上，加強血液暢通，此外應有充分睡眠，保持大小便通暢。心情放輕鬆，與世無爭，待人慈祥，笑口常開，滿足目前生活和環境，您的血壓將永遠保持著正常。 来源:看中國 --版權所有，任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。 歡迎給您喜歡的作者捐助。您的愛心鼓勵就是對我們媒體的耕耘。 本文短網址： 相似文章： 換一批 換一批 讀者推薦： 換一批 換一批 读者喜欢： 換一批 換一批 1 新一期特刊已經發表請榮譽會員登陸下載 會員 1 新一期特刊已經發表請榮譽會員登陸下載 【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
排序